Tratamientos naturales para los talones agrietados

Remedios para los talones agrietados
Remedios naturales para cuidar sus pies y talones

El cuidado del pie no es un desorden del que uno pueda no tener idea. Es también una de las razones por la cual la gente casi siempre lo descuida. Principalmente, el cuidado del pie comienza con un poco de cuidado. Los remedios caseros tienen una de las soluciones más rentables y específicas que uno puede intentar y experimentar. Pero es importante notar que cuando los remedies caseros no curan los talones agrietados es sabio apuntar una cita con su médico.

Aquí hay una compilación de los remedies más conocidos para tratar los talones agrietados.

-Aplique cual aceite vegetal hidrogenada luego de lavar los pies en áreas secas y agrietadas de los pies. Luego de aplicar una capa gruesa de manteca en el pie, use un par de medias gruesas. Dejando ésta aplicación durante la noche puede proveer resultados positivos en unos días.

-Aplique la pulpa de una banana madura en el área seca o agrietada de su talón. Déjelo por 10 minutes y enjuáguelo.

-Ponga en remojo sus pies en jugo de limón por 10 minutos. Siga ésta terapia en una base semanal hasta que encuentre un cambio.

-Un régimen diario de limpieza y humectación es una Buena cura para los talones secos o agrietados. Al final del día remoje sus pies en agua enjabonada por 15 minutos. Enjuague los pies y séquelos. Cree una mezcla curativa de: una cucharadita de té de vaselina y jugo de un limón. Frote ésta mezcla en los talones agrietados y otras áreas requeridas del pie hasta que sea absorbido profundamente. Esto puede hacerse diariamente hasta que pueda ver resultados.

-Una aplicación regular de una mezcla de glicerina y agua de rosas que es conocida como calmante y curativa de talones agrietados.

-Otra solución específica es derretir cera de parafina y mezclarla bien con un poco de aceite de mostaza. Aplíquelo en el área seca o agrietada de los talones. Enjuáguelo en la mañana. Una aplicación continua por 10 a 15 días puede traer resultados deseados.

Dieta para talones agrietados
Consuma una dieta rica en calcio, hierro, cinc y grasas omega-3

Los talones agrietados son causados por deficiencias de vitaminas, minerales, cinc y ácidos grasos omega-3. Por lo tanto es esencial tener una dieta rica en vitaminas, minerales y cinc. Los ácidos grasos omega-3 no son producidos naturalmente por el cuerpo, por lo que deberá ser ingerido en comidas o suplementos.
Aquí hay una lista de las comidas esenciales que uno puede incluir en una comida normal y ayudar a frenar deficiencias que pueden causar talones agrietados:

-Comidas ricas en vitaminas (Vitamina E) incluyen: aceites vegetales, vegetales verdes, cereales, germen de trigo, granos y nueces.

-Comidas ricas en minerales (Calcio y Hierro) incluyen:
1) Calcio: leche, queso, yogurt, leche de cabra, leche fortificada de soja, agua mineral, helado, pescado enlatado, jugos, cereales y brócoli son excelentes fuentes de calcio. Productos lácteos como la leche y el yogurt son considerados como unas de las mejores Fuentes de calcio.
2) Hierro: carne de vaca, pollo y pescado son buenas Fuentes de hierro. El hierro también está disponible en cereales, huevos, vegetales y garbanzos; sin embargo no son tan fácilmente absorbidos por el cuerpo como el hierro de la carne de vaca, pollo y pescado.
3) Comidas ricas en Cinc incluyen: ostras, pollo, langostas, garbanzos, yogurt, arroz marrón, espagueti.
4) Ácidos grasos omega-3 son encontrados en: verdolaga, peces de agua fría y aceite de lino o semillas de lino.

Otras sugerencias para tobillos agrietados
Simples sugerencias para cuidar sus tobillos agrietados

Aquí hay algunas simples sugerencias para cuidar sus pies sin esfuerzo:
-Mantenga sus pies limpios y libres de tierra
-Ejercite los pies regularmente
-Alterne agua caliente y fría al lavar sus pies para aliviar los pies
-Humecte y exfolie los pies cuando pueda
-Evite caminar descalzo en cuanto sea posible