TRATAMIENTOS NATURALES IFO

La otra curación del dolor de muelas

2008-07-16T13:05:00.001-07:00

El otro tratamiento del dolor de muelas
La limpieza apropiada de los dientes es muy esencial para prevenir las caries y el dolor de muelas consiguiente. Hay muchas teorías en cómo es mejor limpiar los dientes. El consenso de la opinión dental sin embargo se parece mover hacia atrás con un movimiento circular con el cepillo, para asegurarse deque todas las superficies dentales están limpiadas. Uno no debe estar asustado tocar las encías con el cepillo, pues este estímulo apacible mejora la circulación de la sangre en las encías.

Dieta para el alivio del dolor de muelas

2008-07-16T13:04:00.000-07:00

Dieta apropiada
La diete juega un papel vital en la salud dental. La condición de los dientes después de que se formen depende de los alimentos que uno toma diariamente. La caries, la destrucción del hueso alrededor de los dientes, y la infección de las encías se pueden prevenir con una dieta apropiada. De hecho, con una dieta apropiada, los dientes y los huesos de la mandíbula se pueden hacer más duros y más sanos con el paso de los años.

Restrinja el azúcar, incluya las verduras crudas en dieta
Es importante restringir el azúcar, y asegurarse de que la dieta incluye un montón de verduras crudas y de pan de trigo. Los alimentos enteros son ideales para los dientes. Los alimentos refinados o sin fibra permiten que las partículas acumulen en los dientes en una masa pegajosa donde pueden hacer gran daño. Las encías necesitan la fricción para mantenerlas firmes y los alimentos enteros también para ayudar a quitar la placa. Por lo tanto se llaman los ' alimentos detergentes de algunos dentistas. Para la prevención de caries, sin duda es importante lo que uno come y igualmente importante es cuando uno come.

Evite los bocados frecuentes y el azúcar
Los bocados pequeños frecuentes son muy dañosos a los dientes, pues producen un medio ácido en el cual las bacterias prosperen. El número de veces que uno come el azúcar es uno de los factores más importantes de determinar el índice del decaimiento. Por esta razón, es mejor comer los dulces al final de una comida que entre las comidas.

Remedios caseros para el dolor de muelas

2008-07-16T13:02:00.000-07:00

Remedios para el dolor de muelas usando el ajo
Entre los remedios caseros más eficaces para el dolor de muelas está el ajo. Un clavo del ajo con una pequeña roca de sal se debe colocar en el diente afectado. Relevará el dolor y, puede incluso curarlo a veces. Un clavo se debe también masticar diariamente por la mañana. Hará que los dientes se curen y lo hace fuerte y sano.

Relevación de dolor de muelas usando la cebolla
La investigación más última ha confirmado las características bactericidas de la cebolla. Si una persona consume una cebolla cruda cada día por la masticación cuidadosa, lo protegerán contra el anfitrión de los desórdenes del diente. La masticación de la cebolla cruda por tres minutos es suficiente para matar todos los gérmenes en la boca. El dolor de muelas es aliviado a menudo poniendo un pedazo pequeño de la cebolla en el mal diente o encía.

Remedios para el dolor de muelas usando la lima
La lima, como fuente rica de la vitamina C, es útil en mantener la salud de los dientes y de otros huesos del cuerpo. Previene decaimiento y el aflojamiento de los dientes, de la carie dental, del toothache, y de sangrar de las encías.

Curación del dolor de muelas usando la hierba del trigo
El jugo de la hierba del trigo actúa como enjuague excelente para la caries y cura el dolor de muelas. La hierba del trigo puede ser masticada con resultados beneficiosos. Elimina las toxinas de las encías y comprueba así el crecimiento bacteriano.

Curación del dolor de muelas usando asafétida
El uso del asafétida se ha encontrado útil en curar el dolor de muelas. Debe ser molido en jugo del limón y ser calentado levemente. Una esponja de algodón se debe empapar en esta loción y colocar en la cavidad del diente. Relevará dolor rápidamente.

Relevación de dolor de muelas usando la baya de la bahía
Una pasta de la corteza de la baya de la bahía se debe hacer con vinagre. Esta pasta, aplicada en el diente afectado, relevará el dolor. Puede también resultar ser beneficioso en las encías para consolidarlas.

Remedio casero del dolor de muelas usando el clavo
Otro remedio casero para el dolor de muelas está en el uso del clavo, que reduce dolor. También ayuda a la disminución de la infección debido a sus características antisépticas. El aceite del clavo, aplicado a una cavidad en un diente con caries, también releva el dolor de muelas.

Remedios para el dolor de muelas usando la pimienta
Una mezcla de una pizca del polvo de pimienta y de una cuarta de una cucharilla de sal común es un dentífrico excelente. Su uso diario previene las cavidades dentales, mal aliento, sangrando de las encías, encías dolorosas, y dolor de muelas. Cura la sensibilidad creciente de los dientes. Una pizca de polvo de pimienta mezclado con aceite del clavo se puede poner en las cavidades para aliviar el dolor de muelas.

Causas del dolor de muelas

2008-07-16T13:01:00.000-07:00

Caries, consumición de bebidas suaves, carbohidratos refinados y azúcar
La causa principal del dolor de muelas es la caries, que resulta de una dieta inadecuada. Quizás la maldición más grande y la causa de la caries es la consumición del caramelo, de bebidas suaves, de pasteles, de carbohidratos refinados y del azúcar en todas las formas. Las bacterias en la boca rompen el azúcar en los ácidos, que combinan con el calcio en el esmalte para causar caries o la erosión.

Síntomas del dolor de muelas

2008-07-16T13:00:00.000-07:00

Síntomas del dolor de muelas
Un dolor de muelas puede ser agudo, palpitando, tirando, o constante. Si el diente no se trata correctamente, tendrá que ser extraído.

Dolor de muelas

2008-07-16T12:59:00.000-07:00

Los remedios caseros del dolor de muelas son buscados comúnmente porque el dolor de muelas es un problema muy común y puede ocurrir sin una advertencia. Los dientes son un equilibrio asombroso de la forma y función, belleza e ingeniería estéticas. Los buenos dientes son una parte importante de su salud y aspecto.

Otros tratamientos para la Tuberculosis

2008-07-16T12:58:00.000-07:00

Descanse completamente y evite el estrés
El paciente debe descansar completamente su mente y cuerpo. Cualquier tipo de estrés atrasará la curación.

Exposición al aire fresco y luz del sol
El aire fresco es siempre importante en la curación de esta enfermedad, y el paciente debe pasar la mayor parte del tiempo en el aire fresco y dormir en habitaciones bien ventiladas. La luz del sol es también esencial ya que el bacilo tubérculo es matado rápidamente con la exposición a los rayos del sol.

Evite la tension y tenga distracciones mentales
Otros pasos benéficos hacia la curación de la enfermedad son la evitación de la tensión, masajes lentos, respiración profunda y una ligera ocupación para asegurar la distracción mental.

Dieta para la Tuberculosis

2008-07-16T12:57:00.000-07:00

Evite comidas desvitalizantes y té fuerte, café, etc.
El paciente debe evitar todas las comidas desvitalizantes como el pan blanco, azúcar blanca, y cereales refinados, pudines y pasteles; y comidas enlatadas y preservadas. Debe evitar también el té fuerte, café, condimentos, hortalizas en salmuera o vinagre, y salsas.

Remedios caseros para la Tuberculosis

2008-07-16T12:56:00.000-07:00

Tratamiento de la Tuberculosis usando una dieta de leche
El agente terapéutico primario necesario para el tratamiento de la tuberculosis es el calcio. La leche es la comida fuente más rica para la provisión de calcio orgánico al cuerpo y debe ser tomada abundantemente. Incluso una dieta de leche exclusivamente es considerada altamente útil en la tuberculosis. Sin embargo, una ayuna preparatoria de tres días, consistente de jugos crudos, preferentemente jugo de naranja, es esencial antes de que la dieta de la leche es comenzada. El procedimiento es tomar medio vaso de jugo de naranja diluido en con una cantidad igual de agua cada dos horas de 8 a.m. a 8 p.m. Para la dieta de leche únicamente, el paciente debe tomar un vaso de leche cada dos horas de 8 a.m. a 8 p.m. en el primer día, seguido de un vaso y medio cada hora en el segundo día. Luego, la cantidad debe ser gradualmente incrementada hasta que el paciente tome un vaso cada media hora. Usualmente, seis litros de leche deben tomarse cada día. En el caso de la mujer, cinco litros deberían ser suficientes. Leche cruda, eso es, leche, que no haya sido pasteurizada, produce los mejores resultados, supuesto que es limpia y pura. La leche debe ser mantenida fría y lejos del polvo, moscas, olores y luz del sol. Debe ser gentilmente batida antes de su uso para asegurarse una distribución balanceada de la crema. Debe ser tomada en sorbos lentamente para que se mezcle completamente con la saliva que la diluye y, en gran proporción, promueve su digestión. Ceca de ocho a seis semanas de una dieta de leche únicamente es necesaria para el éxito del tratamiento. Una considerable cantidad de descanso es necesaria con la dieta de la leche y el paciente debe recostarse alrededor de dos horas dos veces al día.

Tratamiento de la Tuberculosis usando chirimoya
La chirimoya es considerada como uno de los remedies más valiosos para la tuberculosis. Es dicho que contiene la calidad de drogas rejuvenecedoras. Los practicantes de la Ayurveda preparan un licor fermentado llamado sitaphalasava de esta fruta, cuando en estación, para el uso como medicina en el tratamiento de esta enfermedad. La pulpa de dos chirimoyas y veinticinco pasas de uva sin semilla deben ser hervidas en agua a fuego lento. Cuando alrededor de un tercio del agua se haya ido, debe ser filtrada, y luego mezclada con dos cucharaditas de té de cristales de azúcar en polvo, y un cuarto de cucharadita de té de polvo de cardamomo, canela y otros ciertos condimentos.

Tratamiento de la Tuberculosis usando grosella hindú
La grosella hindú es otro valioso remedio para la tuberculosis. Una cucharada de grosella hindú y miel, mezcladas, deben ser ingeridas cada mañana en el tratamiento de esta enfermedad. Su uso regular promueve el vigor y la vitalidad del cuerpo por unos días.

Tratamiento de la Tuberculosis usando piña
El jugo de piña es benéfico en el tratamiento de la tuberculosis. Ha sido encontrado efectivo en la disolución de moco y en la ayuda de la recuperación. Este jugo fue usado regularmente en el pasado en el tratamiento de esta enfermedad cuando era más común que lo que lo es en el presente. Un vaso de jugo de piña es recomendado diariamente.

Tratamiento de la Tuberculosis usando banana
Las bananas son consideradas útiles en la tuberculosis. El jugo del plátano o de las bananas ordinarias funciona maravillosamente en la cura de la tuberculosis. Afirma haber curado pacientes en etapas avanzadas de esta enfermedad con tos frecuente, abundante expectoración y alta fiebre en dos meses, usando este tratamiento.

Tratamiento de la Tuberculosis usando naranja
Las naranjas son útiles en el tratamiento de la tuberculosis. Un vaso de jugo de naranja debe ser mezclado con una pizca de sal y una cucharada de miel e ingerido diariamente por el paciente. Debido a la acción salina en los pulmones, ayuda en la expectoración y protege al cuerpo de infecciones secundarias.

Tratamiento de la Tuberculosis usando moringa
Una sopa preparada de hojas de moringa ha sido encontrada valiosa en esta enfermedad. Esta sopa es preparada agregando abundante cantidad de hojas a 200ml de agua que ha sido calentada al punto de hervor. El agua debe ser luego hervida por cinco minutos más. Lego debe ser removida del fuego y dejada enfriar. Un poco de sal, pimienta y jugo de lima pueden ser agregados a la sopa. Esta bebida debe ser ingerida como primera cosa cada mañana.

Tratamiento de la Tuberculosis usando calabaza de peregrino
El uso de calabaza de peregrino es considerado un efectivo remedio para la tuberculosis. La calabaza de peregrino es una de las mejores verduras para los pacientes de tuberculosis. El uso regular de calabaza de peregrino ayuda a desarrollar la inmunidad contra los gérmenes tuberculosos.

Tratamiento de la Tuberculosis usando menta
El jugo fresco de menta también ha sido encontrado útil en esta enfermedad. Una cucharadita de té de este jugo, mezclado con dos cucharaditas de té de vinagre puro de malta y una cantidad igual de miel, debe ser batido en 120ml de jugo de zanahoria. Esto debe ser dado como un tónico medicinal tres veces al día en el tratamiento de la tuberculosis. Licua el esputo, energiza los pulmones, incrementa la resistencia del cuerpo contra la infección y previene los efectos dañinos de las drogas anti tuberculosas.

Causas de la Tuberculosis

2008-07-16T12:55:00.000-07:00

Resistencia disminuida o debilitación del sistema
Resistencia disminuida y debilitación del sistema son las causas principales de esta enfermedad. La resistencia disminuida puede resultar de la ingesta de comidas inapropiadas e inadecuadas, y vivir en casas pocamente ventiladas.

Estilo de vida inapropiado, fumar, fomar y estrés
Otras causas incluyen exposición al frío, falta de sueño, aire contaminado, una vida sedentaria, sobrecarga de trabajo, uso de tabaco, licor y otras bebidas dañinas. Estos factoras preparan el campo para el crecimiento de gérmenes de varios tipos, incluyendo el bacilo tubérculo. Estos gérmenes pueden estar presentes en el cuerpo pero son bastante inofensivos para aquellos que están dotados de vitalidad y resistencia natural.

Tuberculosis

2008-07-16T12:54:00.000-07:00

Síntomas de la Tuberculosis
Pérdida de fuerza, color y peso
La tuberculosis puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo pero, más comúnmente, afecta los pulmones, intestinos, huesos y glándulas. La tuberculosis pulmonar o tuberculosis de los pulmones es por lejos el tipo más común de tuberculosis. Tiende a consumir el cuerpo y el paciente pierde fuerza, color y peso.

Aumento de la temperatura, tos persistente, problemas de respiración y dolor en el cuerpo
Otros síntomas son el aumento de la temperatura –especialmente en la tarde, una tos persistente y ronquedad, dificultad al respirar, dolor en los hombros, indigestión, dolor en el pecho y sangre en el esputo.

Remedios caseros para el bajo peso

2008-07-16T12:52:00.000-07:00

Tratamiento usando almizcle
El almizcle es uno de los más efectivos remedios para la delgadez. Si la curación por almizcle es llevada acabo correctamente, un rápido aumento de peso puede llevarse a cabo. Con este modo de tratamiento, sólo almizcle es tomado tres veces al día durante 40 días o más. Al principio, solamente 3 kg de almizcle es tomado diariamente durante tres días. La cantidad es aumentada por kilo diariamente hasta que sea suficiente para contrarrestar el hambre. Solamente las frutas más frescas y dulces son usadas para este tratamiento.

Tratamiento usando leche de mango
La cura por leche de mango es también un tratamiento ideal para la delgadez. Para este tipo de tratamiento, se deben seleccionar los mangos más dulces y maduros. Debe ser tomada tres veces al día - en la mañana, en la tarde y en la noche. -. Dos mangos de tamaño mediano deben ser tomados primeros seguidos de un vaso de leche. El mango es rico en azúcar pero deficiente en proteínas. Por otro lado, la leche de mango es rica en proteínas pero carente de azúcar. La carencia de uno está contrarrestada por la presencia en el otro. El mango entonces, debe combinarse con leche y una dieta exclusiva de leche de mango por al menos un mes, esto permitirá el incremento de la salud y se ganará peso.

Tratamiento usando leche
Una dieta exclusiva de leche para rápido aumento de peso ha sido puesta en actividad por algunos nutricionistas. Al principio del tratamiento, el paciente debe tomar por 3 días agua tibia y jugo de limón para limpiar el sistema. Luego, debe tomar un vaso de leche cada dos horas desde las 8 am hasta las 8 pm. En el primer día, debe tomar un vaso cada hora y medio al día siguiente, y un vaso cada hora al tercer día. Luego la cantidad de leche debe ser gradualmente incrementada, tomando cada media hora desde las 8am hasta las 8 pm, si esa cantidad es tolerada normalmente.

Tratamiento usando higos
Los higos son un excelente remedio para el incremento de peso en caso de delgadez. EL gran porcentaje de azúcar en esta fruta hace que sea una comida fuerte y grasosa. Se deben tomar tres higos secos en agua dos veces al día.

Tratamiento usando pasas
Las pasas son un buen alimento para aquellos que necesiten ganar peso. 30 gramos al día pueden ser tomados para este propósito.

Tratamiento usando nutrientes
Los nutrientes tales que ayudan a mantener los nervios relajados de suma importancia ya que el nerviosismo causa que los músculos se vuelvan tensos, y la energía que se pierde tensando causa una gran problema con la comida. A pesar de que los minerales y las vitaminas son requeridas para la relajación, las más importantes son la vitamina D y B6, el calcio y el magnesio. El calcio es encontrado en la leche y yogurt. El magnesio se puede obtener de los vegetales verdes tales como la espinaca, el perejil, nabo, rábano, y remolacha azucarera. Estos vegetales deben, preferentemente, ser incorporados en forma de ensalada o levemente cocidos.

Causas de bajo peso

2008-07-16T12:51:00.000-07:00

Delgadez asociado con un consumo inadecuado de calorías
La delgadez asociada con un consumo inadecuado de calorías es un serio problema, especialmente en las personas jóvenes. Enfermedades como la tuberculosis, desórdenes respiratorios, neumonía, enfermedades circulatorias como las del corazón, hemorragias cerebrales, nephritis, fiebre típica, y cáncer son comunes entre ellos.

Nutrición inadecuada o malos hábitos al comer
La delgadez puede estar asociada con una nutrición inadecuada o una actividad física excesiva, o ambas. Los factores emocionales o malos hábitos alimenticios, tales como saltear comidas, comidas pequeñas, comer rápido, practicar inadecuado ejercicio puede también causarla.

Digestión inadecuada, desórdenes y disturbios metabólicos
Otros factor incluye una inadecuada digestión y absorción de comida producto de un patrón de comida para un metabolismo particular, disturbios metabólicos tales como tiroides, presencia de gusanos en el intestino, desórdenes en el hígado, diabetes, insomnio, constipación, y desórdenes sexuales pueden también generar delgadez.

Bajo peso

2008-07-16T12:49:00.000-07:00

Síntomas de bajo peso
Los pacientes se sienten fatigados, padecen de una pobre resistencia física y una baja resistencia alas infecciones.

Otras sugerencias para la infección de las vías urinarias

2008-07-16T12:48:00.000-07:00

Compresión caliente
Usted puede poner una bolsa caliente en la parte baja del área abdominal para proveer un poco de alivio a su dolor.

Reflexología
Trabajar en los puntos de la uretra o riñones puede proveerle un poco de alivio de ésta infección.

Vestirse cómodamente
Usar ropa suelta y ropa de algodón ayuda mucho. Usar ropa interior ajustada y ropa ajustada crea más lugar para la infección.

Dieta para la infección de las vías urinarias

2008-07-16T12:47:00.000-07:00

Incremente la ingesta de vitaminas C
La vitamina C previene el crecimiento bacterial debido al ambiente ácido creado en la uretra y las vías urinarias. Es muy importante tener una dieta saludable que sea rica en minerales y otros suplementos para su día a día. Puede mantener el contenido alcalino de la orina mediante una dieta rica en leche, frutas y vegetales frescos.

Jugo fresco de baya
Mujeres consumiendo jugo fresco de baya como parte de su dieta diaria resulta ser muy útil a la larga.

Evitar comidas irritantes
Una dieta que consista de comida procesada como queso, chocolate, productos lácteos debería ser evitada. Usted debería evitar también comidas picantes, cafeína, alcohol y cigarrillos que de todos modos también son dañinos. Evite bebidas carbonatadas como la cerveza, refrescos u otra bebida efervescente.

Manténgase lejos del edulcorante
El aspartame es un único edulcorante. Usted encontrará muchos edulcorantes en el Mercado que deberían ser evitados. Son principalmente consumidos por diabéticos y es usado en muchas bebidas y otras comidas.

Remedios caseros para la infección de las vías urinarias

2008-07-16T12:45:00.000-07:00

Tratando la función de las vías urinarias mediante el uso de bicarbonato de sodio
Una mezcla de media cucharadita de té de bicarbonato de sodio en ocho onzas de agua en un vaso puede ser muy útil en los primeros signos de infección de las vías urinarias. La presencia de bicarbonato de sodio en su sistema aumenta el balance ácido-básico de la orina ácida.

Tratando la infección de las vías urinarias mediante la ingesta de agua o fluidos
Es muy importante para su sistema el tener un buen fluido de orina. Esto puede lograrse consumiendo una gran cantidad de agua. Esto limpia en profundidad su cuerpo diluyendo y liberando la sustancia no deseada.

Tratando la infección de las vías urinarias mediante jugo de arándano.

Tratando la infección de las vías urinarias con aromaterapia
Usted puede hacer un aceite esencial usando iguales partes de sándalo, bergamota, árbol de té, incienso y enebro. Mezcle todos éstos ingredientes para hacer un aceite para restregarla sobre su área de la uretra. Continúe ésta técnica de masajeo por tres o cuatro días una vez que los síntomas subsisten.

Tratando la infección de las vías urinarias mediante la echinacea
Usted puede consumir como máximo dos cápsulas tres veces al día de Echinacea y raíz de vid de Oregon o sello dorado para combatir la infección.

Usted puede consumir como máximo dos cápsulas tres veces al día de Echinacea y raíz de vid de Oregon o sello dorado para combatir la infección.
Usted puede consumir como máximo dos cápsulas tres veces al día de Echinacea y raíz de vid de Oregon o sello dorado para combatir la infección.

Causas de la infección de las vías urinarias

2008-07-16T12:44:00.000-07:00

Bacteria en la uretra
Es principalmente causada cuando la bacteria de las vías digestivas se queda en la abertura de la uretra, esto plantea un problema.

A través de relaciones sexuales
Las relaciones sexuales son otra razón de las infecciones en las vías urinarias. Durante un acto sexual la bacteria presente en la vía vaginal es empujada dentro de la uretra por el movimiento del pene.

Tener diferentes parejas sexuales
Tener diferentes parejas sexuales puede ser otra razón de las infecciones en las vías urinarias. Esperar demasiado para orinar puede causar ésta infección.

Retrasando las ganas de orinar
Prolongar la micción causa estiramiento de la uretra. Éste estiramiento debilita la uretra – evitando que se vacíe completamente. La orina que permanece en la uretra incrementa las chances de infección.

Síntomas de la infección de las vías urinarias

2008-07-16T12:43:00.000-07:00

Necesito ir al baño
– todo el tiempo
Un síntoma muy común que los pacientes de IVU padecen
– es la constante urgencia de orinar.

Sensación de ardor y trazas de sangre
Orinar es doloroso y deja una sensación de ardor. A veces el signo es tan relevante en la forma de sangre que es vista en su orina.

Fiebre, vómitos junto con otros dolores
Usted puede sufrir de fiebre si tiene una infección en sus riñones. Ataques de vómitos y nauseas son también posibles si usted está afectado por la infección de riñón. Dolor de espalda y dolor debajo de las costillas son algunos de los otros síntomas.

Infección de las vías urinarias (IVU)

2008-07-16T12:41:00.000-07:00

¿Que es la infección de las vías urinarias?
La Infección de las vías urinarias (IVU) es una invasión de la bacteria de la vía urinaria que incluye riñón, uréteres y la uretra. Ésta bacteria entra por la abertura de la uretra y procrea en las vías urinarias causando una infección de las vías urinarias. Esto puede ser muy doloroso y una causa principal de angustia en su vida. Si no es contenida en sus primeras etapas es probable que se esparza hacia sus riñones, que pueden convertirse en un serio problema de salud. La infección de la uretra puede evolucionar en una cistitis –un problema muy común en las mujeres. La infección de las vías urinarias puede infectar a cualquiera pero las mujeres son más susceptibles a ésta enfermedad. Los niños también sufren de éste desorden pero la cantidad de afectados es muy baja comparada con la de los adultos.

Varices, el otro tratamiento

2008-07-16T12:40:00.000-07:00

Enema de agua caliente para limpiar intestinos
Durante el ayuno de jugo inicial rápido o una dieta de todo-fruta, un enema de agua caliente se debe administrar diariamente para limpiar los intestinos y las medidas se deben tomar para evitar el estreñimiento.

Baño caliente y frío de la cadera
Un baño caliente y frío alterno de la cadera tiene mucho valor y se debe tomar diariamente.

Paños de agua fría o agua fría
Las piezas afectadas se deben rociar con el agua fría o los paños fríos se deben de aplicar a ellas.

Mudpack
Un mudpack se puede aplicar en la noche y permitir permanecer hasta mañana.
Baño caliente de sales de Epsom
Un baño caliente de las sales de Epsom tiene también mucho valor y se debe tomar dos veces una semana.

Baños de sol, ejercicios de respiración y posturas del yoga
Baños de sol y los ejercicios de respiración profundos son también provechosos. Ciertas posturas invertidas del yoga tales como viparitakarani, sarvangasana, y shirshasana son beneficiosas en el tratamiento de las varices, pues drenan la sangre de las piernas y reducen la presión en las venas. Ayudan a relajar los músculos y a permitir que la sangre fluya libremente dentro y fuera de las extremidades más bajas. Padmasana, el gomukhasana, el vajrasana, y el shalabhasana son también beneficiosos.

Dieta de las varices

2008-07-16T12:37:00.000-07:00

Dieta de Todo-fruta
Para el tratamiento apropiado de las varices, el paciente debe ser puesto en un ayuno de jugo rápidamente por cuatro o cinco días en el principio, o en una dieta de todo-fruta por siete a diez días. Después de eso, el paciente puede emprender gradualmente una dieta bien-equilibrada, con énfasis sobre granos, las semillas, nueces, vegetales crudos, y frutas frescas. Un ayuno cortó o una dieta de todo-fruta por dos o tres días se puede emprender cada mes, dependiendo del progreso.

Alimento a evitar durante las varices
Todos los condimentos, bebidas del alcohólico, café, productos fuertes del té, harina blanca, azúcar blanca y sus productos deben ser evitados terminantemente.

Remedio casero para las varices

2008-07-16T12:34:00.000-07:00

Varices, el tratamiento usando la maravilla
La hierba de la maravilla tiene valor en varices. Una compresa de esta hierba se debe aplicar externamente en el tratamiento de esta enfermedad. Las flores de esta planta se pueden también aplicar externamente sobre úlceras de varices con resultados beneficiosos, pues son un remedio excelente para las condiciones inflamadas o ulceradas de la piel.

Varices, el tratamiento usando los jugos vegetales
Los jugos vegetales crudos, especialmente jugo de la zanahoria conjuntamente con el jugo de la espinaca, han probado beneficioso en el tratamiento de esta enfermedad. Las proporciones de la fórmula consideraban provechoso en esta combinación son 300 ml de jugo de la zanahoria y 200 ml de jugo de la espinaca.

Varices, el tratamiento usando los alimentos
Los ciertos alimentos, especialmente vitaminas E y C también se han encontrado eficaz en el tratamiento de esta enfermedad. El paciente debe tomar vitamina C en dosis terapéuticas hasta 3.000 mg y vitamina E en dosis terapéuticas a partir del 600 a 1.200mg diario. Esto relevará el dolor y calambres de la pierna asociado con las varices.

Causas de las varices

2008-07-16T12:30:00.000-07:00

Circulación Inactiva
Una condición de varices resulta de la circulación inactiva debido a los varios factores tales como estreñimiento, errores dietéticos, carencia del ejercicio, y fumar. El estar parado para largos períodos y la ropa apretada que usa puede también conducir a la circulación inactiva.

Embarazo
El embarazo puede causar las varices debido a la presión creciente en la pelvis y el abdomen, que retrasa el flujo de la sangre de las extremidades más bajas al corazón. Las mujeres sufren generalmente de esta condición en los años de la maternidad.

Obesidad
La obesidad puede también causar las varices.

Síntomas de Varices

2008-07-16T12:29:00.000-07:00

El hincharse a lo largo del curso de venas
La primera muestra de las varices es una hinchazón a lo largo del curso de las venas. Esto puede seguir por calambres musculares y una sensación del cansancio en las piernas detrás de las rodillas. En algunos casos, el flujo normal de la sangre hacia el corazón puede ser invertido cuando el paciente está en una posición vertical. Esto da lugar a que la sangre de las venas se recoge en la parte más inferior de las piernas; la piel purpurina y se pigmenta, conduciendo a qué se conoce como o eczema de varices o las úlceras del varices. Ambas estas condiciones causan dolor severo.

Remiendos rojos o blancos en la piel
Los remiendos rojos y blancos levantados aparecen en la piel. Son acompañados de quemazón, picor intenso, y picando. El frotamiento y el rasguño agravan generalmente la condición. El brote de urticaria es repentino y la enfermedad puede afectar cualquier parte o el cuerpo entero. Las erupciones pueden ser tan pequeñas como las cabezas del perno o tan grandes como una rupia. La erupción puede se descolora en algunos minutos o una hora en un lugar, pero puede aparecer en otra.

Dieta Para El Vomito

2008-07-16T12:28:00.002-07:00

Por las primeras doce horas después de vomitar no ingerir ningún alimento sólido.
Limitarse a ingerir solamente líquidos tales como jugo de manzana, jugos carbonados, agua, etc. Evitar jugos cítricos y productos harinados por las primeras 24 horas. Durante las siguientes 12 horas comenzar a comer, gradualmente, banana, manzana, papas hervidas, arroz hervido y sopa sin crema. Luego de 24 horas se puede comenzar a comer queso, leche descremada, pollo hervido, carne magra, etc.

Sugerencias Para El Vomito
Una vez que el vómito cese, no apresurarse a continuar la dieta normal. Si el vómito continúa es recomendable ver a un médico lo más pronto posible.

Remedios Para El Vomito

2008-07-16T12:28:00.001-07:00

Algunos de los remedios caseros más efectivos son los siguientes:
Tomar una taza de té de jengibre, comer una mezcla de miel y polvo de 2 cardamomo rostizados; tomar un vaso de jugo de limón; ingerir una mezcla de una cucharadita de jugo de menta, media cucharadita de jugo de jengibre y una cucharadita de miel; tomar un vaso de agua con miel; tomar una cucharadita de jugo de cebolla en intervalos regulares; beber a sorbos un vaso de cola, relajarse por un tiempo.

Causas Del Vomito

2008-07-16T12:27:00.000-07:00

Algunas de las causas del vomito son las siguientes:
comer demasiado, consumo excesivo de alcohol, embarazo, migraña, infecciones, fiebre, malestar estomacal, virus estomacal, intoxicación por alimento, intoxicación, gastritis aguda, reflujo, obstrucciones intestinales, condiciones crónicas digestivas, úlceras pépticas, cáncer estomacal, falla en el KIDNEY, cólera.

Sintomas Del Vomito

2008-07-16T12:26:00.000-07:00

Algunos de los síntomas del vómito son:
el incremento de segregación de saliva, mareos, pérdida del conocimiento, dificultad para tragar alimentos y líquidos, cambios en la temperatura de la piel, incremento del ritmo cardíaco.

Dieta de las verrugas

2008-07-16T12:24:00.000-07:00

Dieta de la Todo-fruta
Simultáneo con los remedios caseros, las medidas dietéticas pueden ayudar en el tratamiento de verrugas. El paciente debe ser guardado en una dieta de todo-fruta por cerca de cinco días. Durante este período, él debe tomar, tres comidas al día de la fruta jugosa, tal como uvas, las naranjas, las manzanas, las piñas, los mangos, las peras, y las papayas en los intervalos de cinco- horas. Él puede adoptar después de eso una dieta bien-equilibrada de los alimentos naturales que consisten en las semillas, las nueces, los granos, las frutas, y los vegetales. Otros períodos cortos de una dieta de todo-fruta pueden ser necesarios en los intervalos mensuales hasta que la condición de la piel mejora.

El otro tratamiento de las verrugas

El otro tratamiento de las verrugas
Un enema de agua caliente se puede tomar para limpiar los intestinos durante la menstruación.

Remedios caseros para las verrugas

2008-07-16T12:23:00.001-07:00

Tratamiento de las verrugas usando el aceite de ricino
El uso del aceite del ricino es uno de los remedios caseros más importantes para las verrugas. Este aceite debe ser aplicado abundantemente sobre las partes afectadas cada noche. El tratamiento se debe continuar por varios meses.

Tratamiento de las verrugas usando los higos
El jugo lechoso de los higos frescos es otro remedio valioso. Este jugo se debe extraer de las frutas frescas, pelado-maduras y aplicar en las verrugas varias veces al día. El tratamiento se debe continuar por dos semanas.

Tratamiento de las verrugas usando la patata
Las patatas crudas son beneficiosas en el tratamiento de verrugas. Deben ser cortadas y ser frotadas en el área afectada varias veces diarias, por lo menos dos semanas. Esto trae resultados buenos.

Tratamiento de las verrugas usando la cebolla
Las cebollas tienen también valor en verrugas. Son irritantes a la piel y estimulan la circulación de la sangre. Las verrugas desaparecen a veces cuando están frotadas con las cebollas cortadas.

Tratamiento de las verrugas usando la esquila india
La hierba de la esquila india es útil en quitar verrugas. Un polvo del bulbo de esta hierba debe ser localmente aplicado excedente el área afectada para los resultados beneficiosos.

Tratamiento de las verrugas usando el diente de león
El diente de león de la hierba es otro remedio valioso para las verrugas. La leche del extremo del corte del diente de león debe ser aplicado el área afectada dos o tres veces diario.

Tratamiento de las verrugas usando la maravilla
La maravilla es otra hierba encontrada beneficiosa en el tratamiento de verrugas. El jugo del las hojas de esta planta se puede aplicar beneficioso sobre verrugas. La savia del vástago también se ha encontrado beneficiosa en el retiro de verrugas.

Tratamiento de las verrugas usando el aceite del anacardo
El aceite extraído de la cáscara del anacardo es útil en verrugas pues es un irritante fuerte a la piel. Debe ser aplicado externamente el área afectada en tratar esta condición.

Tratamiento de las verrugas usando otros remedios
Cierta otra aplicación externa sobre las partes afectadas también ha probado beneficioso en el tratamiento de verrugas. Éstos incluyen los jugos la papaya y piña, y el polvo con tiza mezclado con agua.

Causas de las verrugas

2008-07-16T12:22:00.000-07:00

Infección Del Virus
La causa principal de verrugas es una infección del virus de la piel. Las verrugas Plantar en los pies se contraen generalmente en piscinas. Los factores constitucionales, sin embargo, aparecen estar en la raíz del apuro. Estos factores conducen a algunos defectos en el desarrollo apropiado de la superficie de la piel en ciertas áreas.

Síntomas de las verrugas

2008-07-16T12:20:00.000-07:00

Elevaciones ásperas
Las verrugas vienen en varias formas y tamaños y aparecen generalmente como elevaciones ásperas en la piel. Estas elevaciones aparecen más con frecuencia en los dedos, los codos, las rodillas, la cara, y el cuero cabelludo. Los que aparecen en los pies se llaman las verrugas plantar. Son muy dolorosos y la víctima no puede caminar correctamente.

Dieta para la Tos ferina

2008-07-16T12:19:00.000-07:00

Dieta de frutas
Al comienzo del tratamiento, el niño debe ser mantenido a jugo de naranja y agua por unos días. El niño puede ser puesto en una dieta de todas las frutas por unos días más luego de que los síntomas más serios se hayan ido.

Otros tratamientos para la Tos ferina
Sales de frutas
Los baños de sales de frutas serán benéficos durante la ayuna inicial de jugo y agua.

Caso de constipación
En caso de constipación, un laxante suave, preferentemente aceite de castor, debe ser administrado. Esto también aliviará el dolor en los músculos abdominales, que son usualmente tensados durante los ataques de tos.

Protección ante la exposición
El paciente debe ser protegido ante la exposición al frío y humedad ya que pueden agravar la condición.

Tratamientos de la Tos ferina usando remedios caseros

2008-07-16T12:18:00.000-07:00

Tratamiento de la Tos ferina usando ajo
El ajo es uno de los remedios más efectivos para la tos ferina. El jarabe de ajo debe ser dado en dosis de cinco gotas a una cucharadita de té, dos o tres veces al día, para tratar esta condición. Debe ser dado más frecuentemente si los ataques de tos son frecuentes y violentos.

Tratamiento de la Tos ferina usando jengibre
El jengibre es otro remedio efectivo para la tos ferina. Una cucharadita de té de jugo de jengibre fresco, mezclado con una taza de decocción de fenogreco y miel para darle gusto, es un excelente diaforético. La decocción de fenogreco puede ser hecha hirviendo una cucharadita de té de semillas en 250ml de agua hasta que esta sea reducida a la mitad.

Tratamiento de la Tos ferina usando rábano
Un jarabe preparado mezclando una cucharadita de té de jugo de rábano fresco con una cantidad igual de miel y una pequeña sal gema, es benéfico en el tratamiento de esta enfermedad. Debe ser dado tres veces al día.

Tratamiento de la Tos ferina usando aceite de almendra
El aceite de almendra es valioso en la tosa ferina. Cinco gotas de aceite de almendra deben ser mezclados con diez gotas de jugo de cebolla blanca fresca y diez gotas de jugo de jengibre, y tomado tres veces al día por una quincena. Le proveerá alivio.

Tratamiento de la Tos ferina usando cálamo aromático
El cálamo aromático es otro valioso remedio para la tos ferina. Una pizca de polvo de la hierba asada debe ser dada con una cucharadita de té de miel. Siendo un antiespasmódico, previene ataques severos de tos. Para niños pequeños, la dosis debe ser proporcionalmente más pequeña.

Causas de la Tos ferina

2008-07-16T12:15:00.000-07:00

Bronco-neumonía e infección del oído medio
Las serias complicaciones de la tos ferina son la bronco-neumonía y la infección del oído medio. Pueden ocurrir convulsiones en casos graves.

La tos ferina causada por microorganismos
La tos ferina es causada por el microorganismo Bordetella pertusis y Bordetella parapertusis. De estos, el primero lleva a infecciones más severas, la enfermedad es muy infecciosa y se propaga en spray de gotitas..

Tos ferina

2008-07-16T12:13:00.000-07:00

Síntomas de la Tos ferina
Resfrío con una tos marcada
El niño desarrolla un resfrío con una tos marcada, que se vuelve más severa y espasmódica luego de unos días. Al final de este espasmo, el niño tiene el característico silbido. A medida que los ataques de tos incrementan, la enfermedad se vuelve menos infectiva.

Vómitos
Los vómitos, que son frecuentes, pueden llevar al estallido de pequeños vasos sanguíneos en la nariz o la conjuntiva de los ojos. La enfermedad puede durar por varias semanas.

Otras sugerencias para las arrugas

2008-07-16T12:12:00.000-07:00

Sonreír más y fruncir el ceño y tener los ojos entreabiertos en menor manera son maneras de mantener su cara joven, libre de arrugas y atractiva.
Use cremas y lociones humectante naturales cada noche para mantener su piel suave y flexible.
Use un bloqueador solar de calidad cuando salga afuera al sol.

Dieta para las arrugas

2008-07-16T12:11:00.000-07:00

El rol de una dieta balanceada para una piel saludable y que se vea joven no puede ser desestimada. Una dieta rica en frutas frescas, vegetales y granos prepara el camino para una piel sin arrugas.

El aceite de semillas de lino es un excelente agente para la cura de las arrugas. Ingiera una cuchara sopera de aceite de semillas de lino 4 veces al día. Esto puede causar diarrea, por lo que asegúrese de que su cuerpo esté acostumbrado a tomar aceite de semillas de lino.
Consuma al menos 4-6 litros de agua por día. Es la mejor manera de hidratar y humedecer su piel desde adentro.

Curas para las arrugas

2008-07-16T12:10:00.000-07:00

Aquí hay algunos simples remedios caseros para luchar con las arrugas en la pie y prevenir la formación de nuevas:
Aplique huevos blancos en la piel bajo sus ojos.

Aceite de castor inodora puede aplicarse en la piel bajo los ojos o la piel de la garganta.

Vacíe los contenidos de 3 cápsulas de vitamina E en un pequeño bol. Agregue a esto 2 cucharaditas de yogurt, ½ cucharadita de miel y ½ cucharadita de té de jugo de limón. Aplique a esta mezcla en la cara usando una bola de algodón. Déjela por 10 minutos y límpiela.
Una mezcla de ¼ de taza de infusión de comfrey, ¼ de taza de avellana de bruja y 10 gotas de aceite de esencia de pachulí es efectiva en el tratamiento de arrugas. Esta puede ser guardada en una botella limpia y aplicada en las áreas afectadas con una bola de algodón.
Gentilmente haga masajes con aceite de coco en las porciones de piel tendientes a arrugas cada noche a la hora de acostarse.
Una pasta de cúrcuma hecha con jugo de caña de azúcar es muy buena para deshacerse de las arrugas y aminorar el envejecimiento de la piel.
Corte una uva verde sin semilla de Thompson al medio y gentilmente aplástela contra su cara en las arrugas. Déjela por 20 minutos y límpiela con agua tibia y déjela secar al aire.
Refriegue el corazón de un melón en su cara y déjelo por 10-15 minutos antes de limpiarlo. Esto funciona perfecto con las arrugas.
Aplicar jugo de melones verdes y manzanas verdes en la cara diariamente por 10-15 minutos es bueno para arrugas finas y piel agrietada.
La aplicación de aceite pura de castor regularmente previene las arrugas.

Causas de las arrugas

2008-07-16T12:09:00.000-07:00

Aunque las arrugas son parte del proceso de envejecimiento, arrugas prematuras son una causa de preocupación para muchos. Algunas de las causas comunes de las arrugas en la piel son:

Sobre exposición al sol
– El daño causado por los rayos ultravioletas del sol es conocido como foto envejecimiento.
Fumar
– Fumar apresura el proceso de envejecimiento. La larga cantidad de radicales libres producidos por el humo de cigarrillo es uno de los más grandes culpables de las arrugas prematuras. Los radicales libres hacen estragos con la piel, dañándola en una alarmante extensión.
Polución
– factores ambientales como exposición a contaminantes de aire, polvo, químicos y luces fuertes pueden causar arrugas en la piel durante un período de tiempo.
Movimientos repetidos como mirar con los ojos entreabiertos puede causar arrugas alrededor de los ojos. Estas son referidas como patas de cuervo. Sonreír o fruncir el ceño puede causar líneas de risa alrededor de la boca o líneas de fruncimiento en la frente.
Uso de drogas
Estrés
Pérdida de peso
– Pérdidas rápidas de peso pueden causar arrugas ya que el volumen de células grasas (que tienen un efecto de amortiguación) es drásticamente reducido. Esto causa que la piel se arrugue.
Pérdida de vitamina E
– La reducción de ésta importante vitamina puede causar deterioros en la calidad de la piel.

Arrugas

2008-07-16T12:07:00.000-07:00

Síntomas de las arrugas
Algunos síntomas de la piel arrugada son:

Piel arrugada
Piel caída
Las áreas que son más afectadas incluyen la piel sensible cerca de los ojos, labios y cuello. Aunque algunas arrugas son temporarias, pueden profundizarse y volverse permanentes debido a la vejez.

Remedios caseros para la infección de la levadura

2008-07-16T12:06:00.000-07:00

Remedio casero usando el yogur
Tome un tapón y sumérjalo en yogur. Inserte en la vagina, dos veces un día. Continúe este remedio por un día adicional después de que salgan sus síntomas.
Aceite Del Árbol Del Té
Algunas gotas del aceite del árbol del té vertido en un tapón e insertado en la vagina pueden proporcionar un cierto alivio.

Ajo
En las Infecciones no-vaginales por levadura, usted puede aplicar la pasta del ajo directamente en las partes afectadas. Este remedio está para otras partes afectadas del cuerpo y no para la infección vaginal por levadura.

Dieta para la infección por levadura

Ninguna dieta específica
No hay dieta específica que estemos enterados para de esta condición. Por supuesto, coma sano, mucha frutas y vegetales, como siempre.

Sugerencias para la infección por levadura
Ropas interiores flojas
Para evitar la infección por levadura evite usar la ropa interior apretada o la ropa de acrílico apretada. Utilice la ropa interior apropiada floja del algodón y las bragas. Evite de usar los pantalones vaqueros, medias, y fajas cada día.

Estimulantes externos
Si usted sospecha que tiene la infección, permanezca lejos de compresas y los tapones. Evite los aerosoles y otros agentes externos que podrían causar la irritación.

Ropas mojadas
No permanezca en ropas mojadas durante mucho tiempo. Cambie a ropa seca cuanto antes y seque las partes mojadas del cuerpo antes de cambiar a un nuevo juego de ropas secas.

Causas De la Infección por Levadura

2008-07-16T12:04:00.000-07:00

Niveles reducidos de la inmunidad del cuerpo
Si su cuerpo tiene niveles bajos de una inmunidad, es muy fácil sucumbir a tales condiciones donde los organismos crecen más rápidamente que causan la infección.

Antibióticos
El uso de algunos antibióticos puede también causar la infección por levadura.

Tensión
El stress a veces físico y mental también hace aumentar el nivel de la levadura considerablemente

Píldoras Del Control De la Natalidad
Una cierta reacción debido a las píldoras del control de la natalidad también causa la infección por levadura

Períodos Menstruales
En algunos casos, la infección se causa durante los ciclos menstruales.

Diabetes
Las condiciones diabéticas pueden causar la infección en ciertos casos

Infección por Levadura

2008-07-16T11:56:00.000-07:00

Síntomas De la Infección por Levadura
El picor y la quemazón en la vagina
Éste es uno de los síntomas más comúnes. Puede comenzar como irritante muy suave, pero aumenta gradualmente.

La hinchazón, el picor, y la quemazón alrededor de la piel que rodea la vagina.
La piel alrededor de la vagina, llamada la vulva tiene cierta hinchazón y puede picar y llegar a ser muy blanda y sensible al más ligero del contacto.

Descarga vaginal
Usted experimentará descarga vaginal. Esto es típicamente blanco y denso y es inodoro.

Dolor durante cópula sexual
Otro síntoma irritante es el dolor y el malestar sentido durante cópula sexual.

Sensación ardiente durante la orination
La sensación ardiente en la piel y alrededor de la vagina persiste un rato incluso después de orinar.

Cómo borrar las marcas del acné

2008-07-03T16:10:00.000-07:00

Todo lo que sea cuidar y mejorar nuestra imagen, bienvenido sea. Si padeces acné, seguramente te hayas preguntado cómo borrar las marcas del acné. Hay muchas fórmulas para cuidar y prevenir. ¿Te interesa conocerlas?

Te recuerdo que el acné no sólo puede aparecer entre los adolescentes, sino que también es común entre los adultos, ya lo sabías, ¿verdad?, claro, hemos hablado de ello en este blog. Por lo tanto, lo que te interesa es conocer los remedios más importantes para evitarlo y prevenirlo, es decir, cómo borrar las marcas del acné.

Pues bien, lo primero que tienes que hacer es prevenir. Como bien dice el refrán, prevenir es curar, y qué razón que tiene. Es cierto que en muchos casos se trata de una enfermedad crónica, pero puedes combatirla: la hidratación de la piel es fundamental, sobretodo en aquellas pieles que se secan con facilidad; en otras ocasiones, los poros de la piel se quedan como atascados, pero puedes abrirlos, con toallitas o gasas húmedas y calientes, antes de echarte una crema.

A esto, le puedes añadir una higiene completa de tu rostro. Lávate la cara diariamente. También es importante que no te toques los puntos ni los granos. Del mismo modo, evita el contacto del pelo con la frente, ya que el cabello tiene grasa que puede perjudicar. Por otro lado, cualquier maquillaje o crema que te eches que sea sin grasas, ya que hay muchos que tienen componentes con grasa que perjudican la piel. En cuanto a los alimentos, hay algunos que son beneficiosos, como pueden ser las frutas y las verduras, es decir, aquellos que tienen en su composición abundancia de agua. Asimismo, evita las grasas saturadas, los fritos o el alcohol.

Si todavía te preguntas cómo borrar las marcas del acné, Tratamientos Ifo te da un par de consejos.

Puedes probar por darte un baño de vapor para la cara. Si le añades hierbas naturales, mejor que mejor. Otro método es el llamado Dermatux, que es una lámpara que emite ondas luminosas que matan el acné y cicatrizan el corte que deja.

¿Qué hacer con los granos?

2008-07-03T15:46:00.000-07:00

Por qué aparecen, qué productos usar, cómo combatirlos y de qué forma prevenirlos.
Consejos para poder liberarte de estos molestos enemigos.

El acné es un problema frecuente que, en muchas oportunidades, condiciona la vida de quienes lo padecen, sobre todo en los adolescentes, pero también uno de cada 20 adultos sufre de este problema. Además de la higiene, la industria cosmética ofrece numerosos tratamientos para combatir a estos odiosos enemigos.

¿Qué es exactamente el acné?

El acné se produce a la inflamación de los folículos pilosebáceos. La mayoría de las veces suele darse en la frente, nariz, mentón, cuello. Las pieles grasas tienen mayor tendencia a sufrirlo y en su desarrollo las hormonas son protagonistas.

El 85% de la población entre 12 y 25 años tienen algún grado del problema. El pico más alto entre los 14 y 16. Suele ser más intensa en los hombres, pero más prolongada en las mujeres.

Los dermatólogos explican que la mejor forma de prevenirlo es tener una buena higiene.

Se debe a una serie de cambios hormonales que se producen en la adolescencia cuando las glándulas sexuales empiezan a madurar, aunque el problema no siempre se estanca en esas edades y puede llegar hasta los cuarenta si no se trata de la forma adecuada.

Especialistas destacan también el alto grado de automedicación y la falta de constancia en los tratamientos, algo que si se agrega a la falta de una buena higiene en la piel puede agravar el problema, por lo que recuerdan que el acné requiere sobre todo tiempo y constancia.

¿Hasta a los 40 años?

Los expertos constatan la frecuencia de factores emocionales y de conducta entre los jóvenes con acné desarrollado, lo que provoca, en muchos casos, complejos y problemas de relación con su entorno.

El hecho de que cada vez se valore más la imagen hace que esta patología pueda ser un motivo destacado de ansiedad y depresión, lo que repercute en la calidad de vida, en el rendimiento escolar y en las relaciones. Muchos chicos se sienten tan acomplejados que incluso dejan de salir de casa.

Uno de cada 20 adultos sufre de un acné persistente, que en muchos casos no puede ser combatido con cremas ni antibióticos.

El acné también puede afectar en otras etapas de la vida, incluso en personas que lo padecieron en la adolescencia. La contaminación ambiental, el estrés, y los cosméticos y maquillajes mal utilizados son algunas de las causas que potencian sus manifestaciones en la edad adulta.

El acné en las mujeres grandes se suele conocer como acné cosmético, ya que está motivado por una incorrecta utilización de las cremas, además de factores hormonales y aparece sobre todo en la zona de la mandíbula, que es donde, por arrastre, se acumula mayor cantidad de producto al extenderlo.

¿Cómo combatirlo?

En todos los casos es aconsejable tratar el acné cuanto antes, en algunos incluso con fármacos, mientras que en todos los tipos de acné es vital una buena higiene y la utilización de productos exfoliantes que faciliten la salida de la grasa.

Es importante que se consulte a un médico en las primeras manifestaciones del acné que pueden darse incluso en los 8 ó 9 años, ya que de esta manera se puede evitar de forma precoz manifestaciones más graves y que puedan dejar cicatrices en el rostro.

Los dermatólogos, después de valorar los diferentes factores, crean un tratamiento personalizado para combatir los granos. Los tratamientos más comunes son:

Los retinoides: un clásico contra el acné que varía en concentración y se presenta en forma de gel, crema o tampones.

El peróxido de benzoilo: se utilizan en casos con inflamación. Su acción es muy rápida, pero el tratamiento debe de mantenerse durante dos o tres meses.

Antibióticos locales: Soluciones o geles a base de eritromicina, que posee una acción antimicrobiana y antiinflamatoria.

En la industria cosmética existen una gran cantidad de tratamientos que ayudan a combatir los granos. Por eso, ante los primeros síntomas de exceso de grasa en la piel hay que poner en marcha un plan de ataque directo.

A no olvidar

Nunca aplicar cosméticos grasos. Como regla sólo se tienen que usar cosméticos oli free (libre de aceite).

La limpieza se debe convertir en una disciplina. Aunque no se utilice maquillaje, la piel debe de limpiarse dos veces al día: mañana y noche. La grasa y suciedad atraen las bacterias que provocan el acné.

Evitá el sol. Al principio se puede dar la impresión de que la piel deja de tener ese aspecto cremoso y brillante. Pero es sólo eso, una impresión. Después el sol pasa factura y se produce un efecto secundario que devuelve con intereses granos y puntos negros.

Nunca utilices las manos para acabar con un grano.

Evita los ambientes contaminados, sin ventilar y llenos de humos, ya que atraen la suciedad a la piel.

Se aconseja beber agua, juegos de ananá, tomate y naranja porque depuran las impurezas al mismo tiempo que la hidratan.

Utilizá limpiadora antigrasa; tónico equilibrante sin alcohol para proporcionar frescor; hidratante con efecto regulador; mascarilla purificante; exfoliante dos veces a la semana y corrector de imperfecciones para ocultar el grano inoportuno.

Mitos sobre el acné

2008-07-03T15:33:00.000-07:00

Cada vez que un granito o espinilla aparece en nuestro rostro miles de preguntas nos invaden, buscamos respuestas que nos ayuden a acabar pronto con las nuevas impurezas de nuestra piel. Exísten muchos mitos y especulaciones sobre las posibles causas del acné. Aquí te diré que de cierto hay en cada uno

¿Reventar los granitos ayudan a que desaparezcan más rápido?

Es evidente que reventar el barrito puede hacerlo menos visible en forma temporal, pero recuerda que es mortal reventarlos si se tiene en cuenta que al apretarlos las bacterias que lo forman se van a extender por la piel. Lo recomendable es tener paciencia, un grano dura tres días en curarse, pero si lo revienta, demorará 10 días en secar.

¿El maquillaje aumenta el acné?

Completamente falso. Solo las personas con tipos de piel acnéicas deben tener mayor cuidado en la compra de maquillaje, los mismos que deben ser “comedogénico o no acnegénico” ya que por su composición no bloquean los poros y evitan la proliferación del acné.

¿A mayor intensidad en los brotes debo utilizar una mayor proporción de medicamento para el acné?

Falso, es todo lo contrario, el exceso de medicamentos puede agravar el problema y más cuando los ingredientes activos de los productos contienen altos niveles de peróxido de benzoilo y el ácido salicílico que en abundancia resecan la piel.

¿El bronceado elimina el acné?

Falso, el bronceado solo esconde temporalmente el acné. Sin embargo, debes tener en cuenta que el sol puede secar o irritar tu piel, generándo mas brotes granos a futuro, el envejecimiento prematuro o cáncer a la piel.

¿El consumo de chocolates y alimentos grasos permiten la proliferación del acné?

Esto no es cierto pero es recomendable tener una dieta balanceada y baja en azúcares.

¿El lavado frecuente del rostro evita la proliferación del acné?

No exíste demostraciones científicas que indiquen que la higiene facial está relacionada con el desarrollo del acné. No obstante, es recomendable lavarse el rostro dos veces al día. Recuerde que nada en exceso es bueno, lavar demasiado el rostro puede causar irritación o resequedad.

Tipos de acné

2008-07-03T15:16:00.000-07:00

El acné es una enfermedad que se presenta regularmente durante la adolescencia, no es peligroso a menos que no se atienda y se convierta en un problema severo.

Se dice del acné que es “polimorfo”, es decir, puede tener muchas presentaciones: pueden ser desde unos simples granitos a un acné serio y grave con lesiones muy grandes e inflamatorias. El acné leve aparece como simples espinillas. El moderado puede presentar enrojecimiento de la piel e inflamaciones leves. En casos más graves, el acné se caracteriza por los nódulos y quistes, que son inflamatorios y generalmente con pus. Pero conviene recordar que siempre hay un tratamiento adecuado.

Causas

Existen tres eventos importantes que se presentan en el acné:Aumento de la secreción del sebo cutáneoLos pacientes con acné usualmente producen una mayor cantidad de sebo que las personas sin acné, y aquellos pacientes con acné severo, producen más sebo que los pacientes con acné moderado o leve.Alteración en la formación de células en el folículo pilosoLas células que cubren interiormente al folículo piloso están desprendiéndose en forma continua y se eliminan a través del orificio folicular (que es una especie de canal) normalmente. En el acné el desarrollo de las células está acelerado, hay más desprendimiento de lo normal, tienden a pegarse unas con otras. Esto poco a poco lleva a tapar el conducto folicular formando el comedón.

Inflamación

Al acumularse el sebo y no haber oxígeno en el folículo piloso, una bacteria cuyo nombre científico es P acnes se multiplica más de lo normal ocasionando la inflamación al producir sustancias que desencadenan este proceso.

¿Qué puede provocar que sea más fuerte el acné?

Hay algunos factores que ocasionan que el acné sea más fuerte, por ejemplo:• Exposición solar: La luz solar natural pareciera controlar el acné inicialmente, sin embargo, puede aumentar la formación de comedones.

*Calor Húmedo
*Sudor
*Estrés
*La menstruación: En el 70% de las mujeres se ha visto acné de 2 a 7 días antes de la menstruación esto.
*Cosméticos y foto protectores con base grasa
*Vitaminas del complejo “B”
*La automedicación

TRUCOS PARA CONTROLAR EL ACNÈ

2008-07-03T15:09:00.000-07:00

Existen tratamientos apropiados y efectivos para cada tipo de acné.

1-No aprietes ni manosees las lesiones.

2-Limpia tu piel (cara, espalda u otro zona con acné) dos veces por día con agua y jabón indicado por tu médico, no utilices productos caseros.

3-Sécate la cara suavemente con la toalla luego de lavártela.

4-Quita bien todo el maquillaje.

5-No uses cremas oleosas para humectar tu piel.

6-Utiliza cosméticos hipoalergénicos, que no contengan aceite o que digan "no comedogénico" o "no produce acné". (comedón = granito).

7-Usa protector solar para tu tipo de piel.

8-No tomes cama solar ya que puede agravar el acné.

9-Si has notado que algún alimento te empeora el acné, suspéndelo.

MUY Importante

*Consulta siempre al dermatólogo.
*Sigue el tratamiento en forma adecuada, hay uno para cada tipo de acné.
*El acné depende de factores hormonales, del tipo piel y de la reacción de cada persona.
*Es más frecuente en la adolescencia, en las mujeres y en las regiones de la cara, el pecho y la espalda.
*No es contagioso.
*No tiene relación con la dieta, la actividad sexual, la suciedad, la constipación o la ansiedad.
*El tratamiento es largo, con períodos en los que estarás mejor que en otros. Debes tener paciencia y perseverancia.

El acné

2008-07-03T15:02:00.000-07:00

El acné afecta principalmente a los adolescentes, y por lo general se debe a los cambios hormonales propios de la etapa de vida, sin embargo el padecerlo provoca baja autoestima

Es un hecho que todas las enfermedades afectan al paciente tanto física como anímicamente, en mayor o menor medida, dependiendo del padecimiento que se trate. Sin embargo, es muy probable que ninguna enfermedad impacte más que aquella que afecte la apariencia o estética de quien la sufre, especialmente si se trata de una persona joven en plena adolescencia.

Y es precisamente en la adolescencia, momento de cambios “drásticos” físicos y anímicos, que se es más vulnerable a la inseguridad y, por cambios hormonales propios de este estado, a un padecimiento que puede llegar a marcar a un adolescente: el acné.

El acné, también conocido como acné vulgar (acne vulgaris), es una enfermedad inflamatoria de la piel causada por una infección bacteriana, que se desarrolla cuando un incremento en el nivel de hormonas hace que las glándulas sebáceas de la dermis produzcan más grasa. Esto ocasiona la obstrucción de los poros de la piel por dicha grasa, además de por células muertas y bacterias.

Las zonas donde se manifiesta más comúnmente son la cara y la parte superior del cuerpo, donde existen muchas glándulas sebáceas, como el cuello, hombros, brazos, pecho y espalda.

Si bien se trata de una enfermedad que prácticamente casi todos los jóvenes sufren alguna vez durante la pubertad, y a veces también años después, suele ocasionar problemas emocionales, a veces tan severos que "obliguen" a los jóvenes al aislamiento.

La presentación del acné puede ser variable: desde espinillas aisladas hasta una piel saturada de dolorosos granos de pus.

Con el tiempo, la respuesta de la mayoría de las personas es mejor y el acné tiende a desvanecerse o al menos disminuye después de la pubertad, sin embargo, no es posible predecir cuánto tiempo tardará en desaparecer por completo.

En 1990 la Academia Americana de Dermatología clasificó los niveles o tipos de acné en leve moderado y severo, diferenciación que es aceptada en todo el mundo.

El acné leve es el más superficial el menos visible por la cantidad pequeña de erupciones; es producido por la obstrucción del poro y por la acumulación de grasa o sebo en su interior, lo que da lugar al conocido comedón o grano blanco (si el poro está cerrado del todo) o los puntos negros o espinillas (si el poro no está cerrado del todo y se ve el sebo interior con coloración negra).

En el tipo moderado, el paciente tiene diversas erupciones y granos, sin saturar el área afectada, tiene algo de inflamación y muestra ya erupciones prominentes.

El acné profundo es el de mayor gravedad y molestia, en él, además de la obstrucción del poro, se produce una inflamación del pelo y de la glándula sebácea, lo que da lugar a los granos rojos profundamente arraigados, en ocasiones con pus, que duelen y que a la larga dejan cicatriz si no se realiza un tratamiento adecuado y oportuno.

Aún cuando el paciente requiere de mucha paciencia y de cuidados precisos, es muy importante señalar que el acné sí se cura. Para ello es fundamental que un Dermatólogo atienda y supervise de manera individual cada caso, de modo que la enfermedad se pueda tratar de forma eficaz y segura.

En la actualidad se dispone de tratamientos efectivos para cada tipo de acné y el especialista debe seleccionar el más idóneo según el tipo de lesiones de cada paciente. Es casi una regla que los resultados del tratamiento no se verán antes de al menos tres meses, pero el éxito ante el acné está casi garantizado si se siguen los cuidados al pie de la letra.

Hay muchos productos en venta para el tratamiento del acné, muchos de ellos con efectos no probados científicamente, como aquellos que prometen resultados en 2 semanas, y que muy probablemente resultarán no solamente decepcionantes, sino que pueden llegar a complicar el proceso.

En el acné leve, por lo general se emplean tratamientos externos que ayudan a la desaparición de las espinillas. Mediante medicamentos tópicos y limpiadores especiales, la piel se renueva rápidamente y se reducen las cicatrices.

Sin embargo, el acné moderado y en especial el severo deben tratarse, casi siempre, desde el interior con medicamentos tomados por vía oral.

Como el tratamiento más efectivo contra los casos severos de acné se encuentra la isotretinoína, un metabolito de la Vitamina A que funciona reduciendo la secreción de las grasas y afectando también a otros factores relacionados con el acné. Desde hace años, Grupo Roche Syntex ha desarrollado y estudiado clínicamente esta sal, integrando un medicamento de gran efectividad al arsenal médico para el combate del acné.

“Se ha demostrado que la isotretinoína es muy efectiva tratando el acné grave y además puede mejorar, o bien limpiar, alrededor del 80% de las lesiones de los pacientes con resultados sorprendentes. Este medicamento tiene efecto más duradero que los tratamientos antibacterianos y a menudo curará el acné para siempre. Cabe señalar que este es un medicamento de prescripción, por lo que invariablemente deberá ser el Dermatólogo quien lo indique como la mejor opción y quien supervise, a lo largo de toda su indicación, la evolución del paciente”, comentó la Dra. Lucia Achell Nava, gerente médico de dermatología de Grupo Roche Syntex México.

A manera de cuidados generales y como coadyuvantes en el tratamiento del acné, siempre es recomendable seguir recomendaciones, algunas de las cuales se enlistan para información de los pacientes:

*No exponerse al sol, en exceso.
*Usar filtros protectores solares cuando se esté al aire libre.
*Utilizar una crema regeneradora e hidratante, con alta tolerancia para pieles sensibles.
*Cuidar el consumo de alimentos con alto contenido de grasas y yodo (sal)
*Existen muchos conceptos erróneos y rumores sobre las causas y curas para esta enfermedad, pero la información y la supervisión de un médico especialista siempre serán opción más segura para acabar con el acné y sus consecuencias.

Aceite del Arbol del Té

2008-04-10T15:02:00.000-07:00

Nuestra piel a menudo actúa como un reflejo de la salud interna de nuestro cuerpo.

Entre otras cosas, nuestra piel puede llegar a ser muy sensible a los cambios en la circulación, las hormonas y las emociones, y si algún órgano principal del sistema está o no equilibrada, la piel empieza a mostrar signos de cambio.

Mucho estrés puede tener un efecto dramático en nuestra piel, una de las primeras acciones del organismo, si este se siente amenazado, es la de limitar el suministro de sangre a la piel en favor de los órganos más importantes como el corazón y los pulmones.

Alguien que está asustado o sorprendido puede mirar pálido como la sangre se desvía de la piel a otras zonas necesitadas de su cuerpo. Si continúa el estrés a largo plazo puede debilitar el sistema inmunológico y causa cambios en los sistemas nervioso, hormonal, etc.

Esto puede alterar la función normal de la piel y la salud y llevar a problemas que van desde la excesiva producción de sudor y acné a la tendencia a enfermedades alérgicas como el eczema.

Aceite del árbol del té - Un notable agente curativo.

Un aceite esencial color oro claro muy pálido favorecido por los fabricantes de aromaterapia y antisépticos naturales cremas, lociones, champús y dentífricos.

El árbol del té pertenecen al género Melaleuca. Los árboles de este género se conocen comúnmente como cortezas de papel o mirtos de miel.

El aceite de Melaleuca se toma de las hojas del alternifolia de Melaleuca que es nativo de la costa nordestal de Nuevo Gales del Sur, Australia. Obtenido por la destilación del vapor de las hojas es un medicamento que recuerda el aroma de ciprés, cardmom y alcanfor combinado y, en general, se percibe como un olor que estimula.

El término “aceite de árbol de té” se dice que se ha producido en el 1770, cuando el Capitán Cook y la tripulación de El Endeavour utilizaron las hojas como un sustituto de té común.

El aceite de árbol de té se ha reconocido como un potente antiséptico, antibiótico y un agente antifúngico, que ha demostrado ser un tratamiento eficaz para la caspa.

También se conoce por ayudar a calmar quemaduras, intoxicaciones por hiedra venenosa, infecciones de oído, y picaduras de abejas, junto con muchos otros usos incluidos diversos problemas de la piel, heridas, mordeduras y picaduras de insectos y tiña.
Se debe tener cuidado cuando se utiliza aceite de árbol de té. No se debe utilizar solo o en alta concentración en la piel sensible y debe ser utilizada casi exclusivamente externamente.

Información Y Propiedades Del Aceite De Argán

2008-04-10T14:57:00.000-07:00

El argán (argania espinosa), conocido también como acebuche espinoso pertenece a la familia de las sapotáceas, de hoja coriácea, flores pequeñas y amarillas, y fruto como un dátil verdiamarillo, de lentísimo crecimiento tarda de cinco a seis años en dar su primer fruto.

Se encuentra en Marruecos, en toda la franja que va hasta Tarourudant y Tiznit, en el límite sahariano. También se encuentra en ciertas zonas de México y unos pocos ejemplares en Andalucía. Crecen en zonas de altitud no superior a 800m, en clima seco. Sus raíces son profundas, hasta 10m de profundidad, por lo que aguantan bien con un par de buenas lluvias al año. En tiempo excesivamente seco pierde sus hojas, evitando la excesiva transpiración, para volverlas a recuperar con las primeras lluvias.

Los frutos de éste árbol, de donde se extrae el aceite, que empiezan a madurar con los primeros calores de junio, se recogen tradicionalmente de una manera muy original: la recolectan las cabras.

Cuando el pasto escasea, las cabras se suben a los árboles para comer sus hojas, sus brotes tiernos y sus frutos. Por la noche, ya en el aprisco, los animales empiezan a rumiar, escupen los huesos de los frutos, grandes como bellotas y duros como almendras, que el pastor recoge sin haberse pinchado ni una sola vez. Otro método es recogerlos de debajo del árbol cuando estos han caído maduros y dejarlos secar, pelarlos y sacar el hueso.

La extracción de éste aceite era totalmente artesanal, no existían fábricas para su extracción industrial. Cien kilos de fruta madura se componen de 50 litros de agua, 22 kg de pulpa seca que aprovecha el ganado, 25 kg de cáscaras que sirven para el fuego y tan sólo 3 kg de pipas, de donde se extrae el aceite con un método realmente artesanal y neolítico.Â Cada hueso se tiene que partir, tarea que realizan las mujeres y los niños, y contiene 3 pipas del tipo de la de calabaza. Éstas se tuestan hasta que comiencen a ennegrecer, se machacanÂ y se muelen en un rústico molino de piedra, hasta que una miel opaca y espesa empieza a chorrear por la boca del molino. Tiene la consistencia de una crema de sésamo. Durante una semana descansa en un lugar fresco y oscuro hasta que se seque. Las mujeres van formando bolas que van apretando hasta que empieza a escurrir, poco a poco, aceite de ésta pasta semiseca. El aceite es ligero y transparente, más ligero y digestivo que el de oliva, de color marrón claro y sabor fuerte y agradable. La pasta restante se da de nutritivo alimento para el ganado. En los zocos se vende pero ya mezclado, cosa que se reconoce por los posos que tiene.

En el campo marroquí, se come con todo, aún lo desayunan muchos campesinos con un poco de pan, sirve de aderezo a los tahines diarios o al cuzcuz. También se fabrican jabones o se utiliza como combustible para las lamparillas.

Se utiliza para dar fricciones en dolores reumáticos y de articulaciones. Donde ha resultado realmente una bendición es para el cuidado y mantenimiento de la piel. Ya hay laboratorios franceses de cosmética han comenzado a importarlo utilizándolo sobre todo en cremas bronceadoras. Tanto interés ha suscitado que el gobierno marroquí, que es el propietario de los bosques de arganes, de su administración cuidado y protección, y las corporaciones locales de repartir los frutos y la leña, se ha hecho cargo de su protección.Â Se han empezado a criar en los invernaderos de los servicios de Agadir y de Essaouria. Se deben cuidar esmeradamente los dos primeros años después de su trasplante para que arraiguen bien, y necesitan diez años para asegurar su supervivencia. Al ser bosques de difícil rejuvenecimiento, pues son árboles de crecimiento lento, se puede considerar al argán como una especie en peligro de extinción, aunque queden ejemplares enormes en los bosques autóctonos.

Tiene muchas cosas en común con el aceite de oliva, pero es más estable que este y más rico en vitamina E, con un alto contenido en ácido linoléico, ácido graso esencial es aconsejado para reducir la tasa de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.Â También se utiliza en casos de esterilidad masculina y femenina y cuando hay peligro de aborto. Existen populares preparados fortalecedores y tonificantes para niños, personas débiles y convalecientes, que usan como base éste aceite. La virtud más conocida es su capacidad de frenar la degeneración de los tejidos, por lo que abundan los usos cosméticos.

Para el cuidado de la piel se ha de untar el cuerpo completamente de aceite de argán y esperar cuarenta y cinco minutos antes de lavarse. Para la piel seca se mezcla a partes iguales aceite de argán y aceite de almendras dulces y se frota la piel una vez limpia. Como protector solar se mezcla a partes iguales con aceite de oliva y se unta el cuerpo antes del bronceado. Para uñas débiles se mezcla con jugo de limón y se pintan las uñas, dejándolas así toda la noche.

Beneficios Del Aceite De Chia

2008-04-10T14:38:00.000-07:00

Los estudios epidemiológicos demuestran claramente la relación especifica entre la alimentación deficiente en nutrientes esenciales y la aparición de enfermedades degenerativas. La prevención primaria y secundaria de dichas enfermedades pone en relieve que si se consigue una alimentación equilibrada, estaría a favor de un enfoque más prometedor en la prevención de patologías, así como un medio mucho más eficaz para el tratamiento de las mismas.

La evidencia sugiere que los ácidos grasos omega-3 juegan un rol importante en la función de la membrana celular. Una ingesta optima de estos ácidos grasos, trae consigo múltiples beneficios que incluyen la reducción del riesgo cardiovascular, prevención de enfermedades del sistema nervioso y disminución de la sintomatología de enfermedades inflamatorias como la artritis More…reumatoide.

BENEFICIOS DE LOS OMEGA-3 PARA EL CORAZON

Enfermedades Cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares representan la primera causa de muerte en muchos países del mundo, por lo que la prevención cardiovascular se presenta como un gran desafio para los especialistas del área. Desde que en 1980 se ha demostrado que una dieta rica en ácidos grasos OMEGA-3, fibra y antioxidantes podría reducir la incidencia de enfermedad cardiovascular.

La evidencia científica apoya el uso de ácidos grasos OMEGA-3 en el tratamiento y reportan una disminución de hasta un 30% de triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad (LDL), después de usar ácidos grasos OMEGA-3 como coadyuvantes del tratamiento hipolipemiante. Recientes estudios describen que los ácidos grasos OMEGA-3 tienen la capacidad de estabilizar la actividad eléctrica cardiaca, lo que explica su potente acción antiarrítmica, además de su influencia en la disminución de la probabilidad de muerte súbita post-infarto hasta en un 70%.
- Disminución de la presión arterial
- Descenso de la agregación plaquetaria
- Efecto vasodilatador y anti inflamatorio
- Reducción de la arritmia y de la probabilidad de muerte súbita.
- Acción positiva en el descenso del perfil lipídico

Enfermedades Inflamatorias
Diversas investigaciones demuestran los efectos benéficos de los ácidos grasos OMEGA-3 en las enfermedades inflamatorias crónicas como la psoriasis, asma, artritis reumatoide, entre otras, a través de la inhibición de los eventos pro-inflamatorios.
Las conclusiones de múltiples estudios demuestran que el consumo de ácidos grasos OMEGA-3 desempeña un papel fundamental en la función pulmonar y en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades inflamatorias del pulmón como la bronquitis por ejemplo. Esto es importante si tenemos en cuenta que la enfermedad respiratoria es una de las más mortíferas del mundo, y va en aumento.

ROL DE LOS OMEGA-3 EN LOS PROCESOS INFLAMATORIOS
- Inhiben los eventos pro-inflamatorios
- Protege al pulmón de procesos inflamatorios
- Reduce la sintomatología de enfermedades inflamatorias
- Enfermedad de Crohn
- Enfermedad Inflamatoria Intestinal
- Asma
- Artritis Reumatoide
- Colitis Ulcerosa
- Eczema
- Psoriasis

Enfermedades del Sistema Nervioso
La naturaleza de los ácidos grasos que componen las membranas celulares del cerebro tiene gran importancia metabólica. Cuanta mayor sea la proporción de ácidos grasos Poliinsaturados OMEGA-3, mayor es la plasticidad de la misma. En las membranas se encuentran las estructuras de los receptores de neurotransmisores. Si la membrana es rígida, el acoplamiento espacial del receptor de la membrana y el neurotransmisor podría ser difícil o incluso no realizarse.

Esta demostrado que la deficiencia de ácido graso alfa-linolénico (ALA) altera el curso del desarrollo neuronal, perturba la composición y propiedades fisicoquímicas de las membranas celulares, neuronas, etc. Esto explica el porque los ácidos grasos poliinsaturados OMEGA-3 que componen las membranas neurales, son un factor clave en el desarrollo cerebral, en la comunicación química de las neuronas y probablemente en la supervivencia de estas en respuesta al daño.
Desordenes siquiátricos severos, incluyendo el déficit atencional y el desorden de hiperactividad, pueden estar asociados con anormalidades de los ácidos grasos OMEGA-3.
Otros estudios encontraron una disminución de ácidos grasos OMEGA-3 en la membrana eritrocitaria de pacientes deprimidos respecto de controles sanos, con una correlación estadística entre el grado de disminución de estos ácidos en la membrana celular y el grado de depresión. Además, algunos estudios han sugerido el uso de terapias con suplementación dietaria de OMEGA-3 en pacientes con trastorno bipolar y esquizofrenia donde se ha identificado anormalidad en los ácidos grasos de la membrana neural.

ACIDOS GRASOS OMEGA-3 Y FUNCION NEURONAL
- Favorecen la comunicación química de las neuronas
- Contribuyen a la fluidez de la membrana neural
- Previenen enfermedades siquiátricas severas
- Depresión
- Déficit atencional
- Desorden de Hiperactividad
- Trastorno Bipolar
- Esquizofrenia

Embarazo y Lactancia
Los lípidos en la leche materna son los nutrientes de mayor variabilidad. Los cambios alimentarios vinculados con el desarrollo de nuestra sociedad han determinado la reducción en el contenido de ácidos grasos OMEGA-3 en las últimas décadas.

Los ácidos grasos OMEGA-3 desempeñan funciones muy importantes en la gestación, lactancia e infancia, ya que son constituyentes de los fosfolípidos de las membranas celulares. La alta concentración de ácidos grasos OMEGA-3 en la retina (60%) y el cerebro (40%), sugieren que estos juegan un rol importante en la función neural y visual. Se sabe que la deficiencia de ácidos grasos esenciales puede provocar serias alteraciones del crecimiento, aprendizaje, desarrollo de las funciones posturales, motoras y agudeza visual del recién nacido.

Durante la vida fetal y hasta el primer año de vida, existe un aumento en el proceso de acumulación de ácidos grasos OMEGA-3 en el cerebro y la retina fetal, a expensas de la madre. Estos ácidos grasos son trasferidos de la madre al feto a través de la placenta y luego del nacimiento a través de la leche materna, por lo que existe una relación positiva entre el consumo de ácidos grasos esenciales de la madre, con el estatus neonatal de los mismos.

Específicamente, la recomendación es de al menos 120 mg diarios de OMEGA-3 en mujeres embarazadas en el primer trimestre. Durante el último trimestre se produce mayor acumulación de ácidos grasos en el sistema nerviosos del feto, por lo que las necesidades diarias aumentan hasta 250 mg diarios. En tanto la lactancia, la madre utiliza 70-80 mg de ácidos grasos OMEGA-3 en la leche, además de la cantidad que requiere para satisfacer sus propias demandas, razón por la cual la ingesta recomendada es de 250 mg diarios.

EFECTOS SALUDABLES DE LOS OMEGA-3 EN LA GESTACION
- Indispensables en el desarrollo visual del feto
- Esenciales en el desarrollo neurológico del feto
- Previenen la hipertensión de la madre relacionada con el embarazo

LACTANCIA
- Estimulan el crecimiento y desarrollo neurológico del niño
- Mejoran el índice de desarrollo mental de niños prematuros
- Refuerzan el sistema inmunológico del recién nacido
- Contribuyen al desarrollo psicomotor del niño
- Reducen la dermatitis seborreica del recién nacido

Información y Propiedades Del Aceite de Ricino

2008-04-10T14:32:00.000-07:00

Los egipcios empleaban este aceite y en sus tumbas se han encontrado semillas de ricino, de las que se extraía.

La planta Ricinus communis llegó a Grecia en el siglo IV a. de C. y a partir de entonces ha sido ampliamente cultivada.

En los tiempos medievales se utilizaba con propósitos medicinales y en en siglo xvm se cultivaba en huertos y jardines.

El ricino o palmacristi llega en su propio ambiente a unos seis metros de altura, pero raramente sobrepasa el metro y medio cuando se cultiva como planta anual en los parques públicos y jardines de Europa.

Sus hojas alargadas y palmeadas con semiverdosas y recuerdan a las de la Falsía japónica, planta de interior de menor tamaño que suele verse con frecuencia.
El aceite de ricino es fácil de obtener en las tiendas de química, supermercados y tiendas naturistas.

Se trata de un aceite muy usado para la fabricación de barras de labios y jabones y
puede incluirse en muchos cosméticos caseros.

Es enriquecedor y calmante; si se añade a algún aceite acondicionador y contra la caspa, contrarrestra de inmediato los efectos desecadores causados por los tintes químicos, el sol estival y el aire marino cargado de sal.

Contribuye a mantener perfectamente arreglado el peinado más complicado.

El aceite de ricino es excelente para fortalecer las uñas y además proporciona una rica variedad de aceites corporales, abrillantadores para los labios y aceites de baño, todos los cuales enriquecen y benefician a las pieles secas.

VERRUGAS

2008-03-24T14:14:00.001-07:00

VERRUGAS:

Saque de la cáscara de la banana, la parte interna, esa pasta que se recubre la cara interior de la cáscara y aplíquese sobre la verruga, luego pegue una cinta adhesiva que cambiará todas la veces que se asee.

En las mañanas antes de lavarse los dientes, mójelas con su saliva, verá que pronto desaparecen.

TOS

2008-03-24T14:13:00.000-07:00

TOS:

Cocer gengibre, sacate, limón, pimienta gorda y manzanilla. Tomar unas 5 veces al dia

SINUSITIS

2008-03-24T14:12:00.000-07:00

SINUSITIS:

Lave las cavidades nasales con agua tibia (2 tazas aproximadamente), a la que habrá agregado una cucharada de sal común. Aspire el agua por cada fosa nasal y expúlsela. Hágase baños de vapor haciendo hervir agua en una cacerola a la que habrá agregado unas hojas de menta o te de manzanilla, colóquese una toalla grande sobre la cabeza y formando una carpa sobre el vapor de la cacerola aspire el vapor.

RESFRIADO

2008-03-24T14:11:00.002-07:00

RESFRIO:

Tome un té preparado de la siguiente manera, en un jarro queme cuatro o cinco cucharadas de azúcar hasta que tome color caramelo, luego agréguele una o dos tazas de agua. Deje en el fuego.

Corte en cuartos un limón con cáscara y agréguelo al caramelo líquido. Dejar hervir unos diez minutos. Luego colar. Tomar junto con una aspirina.

QUEMADURAS

2008-03-24T14:11:00.001-07:00

QUEMADURAS:

Coloque la parte quemada bajo un chorro de agua fría, no helada durante unos minutos, no use aceites, mantecas o vinagres. Mantenga la piel limpia y hágase aplicaciones del gel que se obtiene del Aloe Vera.

Abra la hoja y aplíquese el líquido de la hoja de la planta dejando que se seque en la piel. En casos más graves puede abrir el contenido de vitamina E y volcar sobre la parte afectada expandiendo con el gel de Aloe Vera.

PICOR EN LA PIEL

2008-03-24T14:10:00.000-07:00

PICAZÓN DE INVIERNO:

Esto se debe a la sequedad de la piel durante el invierno debido a la ropa abrigada y a los calefactores. Lubrique su piel con cremas humectantes y bañese con agua tibia, no muy caliente, ni tampoco muy fría. Use jabones de glicerina, de coco o con lanolina.

PICADURAS DE INSECTOS

2008-03-24T14:09:00.002-07:00

PICADURAS DE INSECTOS:

Utilice una bolsa con hielo y aplique sobre la picadura para evitar la expansión de las toxinas que haya causada la picadura del insecto. Para dejar de rascarse ante las picaduras de mosquitos puede aplicarse vinagre sobre las zonas afectadas, esto disminuirá la picazón. Una gota de amoníaco casero da el mismo resultado.

OTITIS

2008-03-24T14:09:00.001-07:00

OTITIS:

Trate de mantener sus oídos secos, puede colocarse un tapón de cera o siliconas al bañarse para evitar que le entre agua. En caso de tener agua acumulada en los oídos, séquelos usando un secador de pelo evitando quemarse. Limpie los oídos con un pequeño hisopo embebido con un poquito de alcohol y vinagre, esto evitará la formación de bacterias.

La leche materna es el mejor remedio,aplicar dos o tres gotitas dentro del oido las veces que sean necesarias y santo remedio.Para la bronquitis o problemas de tos o asma: tomar cocimientos de una planta llamada poleo, se mezcla un manojito en una taza de leche y se pone a hervir, se le agrega un poco de miel de abejas y se toma caliente en las noches antes de ir a dormir.

OSTEOPOROSIS

2008-03-24T14:08:00.002-07:00

OSTEOPOROSIS:

Coma poca carne, evite la sal, deje de fumar o fume menos. Tome leche, consuma quesos, yogures, guisos y beba suficiente agua.

LARINGITIS

2008-03-24T14:08:00.001-07:00

LARINGITIS:

Evite hablar por unas cuantas horas. Beba té endulzado con miel y unas gotitas de limón.

LABIOS AGRIETADOS:

2008-03-24T14:00:00.000-07:00

LABIOS AGRIETADOS: aplicar manteca tibia sobre los labios. Beba agua regularmente sobre todo en invierno.

JARABE PARA LA TOS Y EL DOLOR DE GARGANTA

2008-03-24T13:59:00.000-07:00

Ingredientes
Un manojo de rábanos (10 Aprox.)
8 onzas de miel
1 taza de jugo de limón
½ taza de agua

Preparación
Se licuan los rábanos con el jugo de limón y el agua, se cuela y se le agrega toda la miel.
Se hierve todo junto a fuego lento hasta que se reduzca a la mitad, de 30 a 40 min.
La preparación debe lucir un poco espesa

Suministro Oral
Se toma 3 cucharadas cada 4 hrs.

INSOMNIO

2008-03-24T13:56:00.000-07:00

INSOMNIO:

Lo mejor para producir un sueño relajante es tomarse una taza de leche caliente con hojas de naranjo en la noche.

Para no colocarle azúcar, lo mejor es un palito de canela. Se descansa y produce un efecto relajante durante el sueño. Tomárselo antes de acostarse.

GOTA

2008-03-24T13:55:00.000-07:00

GOTA:

Para los enfermos que lidian con esta enfermedad les es recomendado beber de 5 a 6 vasos de agua durante el día. Aplicando una bolsa con hielo o agua fría sobre la zona afectada ayudará mucho en caso de ataque de gota.

Repose y trate de comer moderadamente con poca sal y evite las carnes, pescados, mariscos y todo alimento con purina. Un té de hierbas naturales puede ayudarle tambien, recuerde la zarzaparrilla, menta, romero.

GOLPES O MORETONES

2008-03-24T13:54:00.000-07:00

GOLPES O MORETONES:

Para los golpes y moretones: embeber una miga de pan en vinagre y colocar sobre la zona golpeada.

Dolor de lumbago: mezclar alcohol fino con hojas de ruda, dejar reposar y frotar la zona dolorida, luego colocar una franela caliente y dejar reposar sin perder el calor .

GARGANTA RESECA

2008-03-24T13:52:00.002-07:00

GARGANTA RESECA:

En la escuela de mis hijos una maestra me dió este remedio que me ha resultado muy bueno en los casos en los que sentimos la garganta muy reseca: Llenamos un vasito con leche muy caliente, le agregamos una cucharadita de mantequilla y otra de miel y lo tomamos poco a poco, enseguida notarás que tu garganta se lubrica y se siente muy aliviada.

GINGIVITIS

2008-03-24T13:52:00.001-07:00

GINGIVITIS:

Se trata de la inflamación de las encías y el consecuente sangrado de las mismas. Las personas que usan dentadura postiza pueden sufrir estas alteraciones.

Para evitar esto, trate de consumir alimentos que contengan calcio, como por ejemplo salmón, almendras,acelga y lácteos de todo tipo.

Tambien trate de consumir frutas que contengan vitamina C, porque de esa manera ayudará a que las encías no sangren. Masajee las encías con los dedos humectándolos en un té de manzanilla.

FLUJO

2008-03-24T13:50:00.000-07:00

FLUJO:

Mantenga la vagina ventilada y seca, duerma sin ropa evitando la ropa interior de tela sintética. El hongo Candida albicans crece normalmente en la vagina y se desarrolla debido al ambiente húmedo que encuentra, propicio para su estadía.

No use perfumes en esa zona, evitando aquellos productos (tampones, toallas, etc), que lo contengan. Esta es una enfermedad contagiosa, por lo que debe evitar el sexo mientras esté con el problema, porque al infectar a su pareja puede hacer que la vuelva a reinfectar nuevamente.

Coma alimentos con poca azúcar y hágase baños de asiento con agua tibia a la que le agregará media taza de sal y media taza de vinagre. Siéntese hasta que el agua se enfrie.

FATIGA VISUAL:

2008-03-24T13:49:00.000-07:00

FATIGA VISUAL:

Descanse sus ojos cada 2 horas cuando trabaja con la computadora o con videos. Tómese un descanso de 5 a 10 minutos cada 2 horas. Presione levemente sus ojos hasta visualizar un punto de luz con los ojos cerrados, luego ceda la presión y mantenga los ojos cerrados hasta normalizar la corriente sanguínea.

Otra forma consiste en frotar las palmas de las manos hasta calentarlas, aplíquelas sobre los ojos y deje que el calor se transmita a los mismos, masajee suavemente. Tambien puede hacerse lavados con té tibio en los ojos.

ESTREÑIMIENTO

2008-03-24T13:36:00.000-07:00

ESTREÑIMIENTO:

Tome una cucharada de aceite de oliva en ayunas, esto lubricará sus intestinos y lo preparará mejor para su función diaria. No se olvide de tomar de 5 a 6 vasos de agua por día. Coma mucha fibra vegetal, cereales, frutas, verduras. Recuéstese y haga un ejercicio con las piernas levantándolas y flexionándolas como si estuviera andando en bicicleta.

REMEDIOS PARA EL DOLOR DE PIES

2008-03-24T13:34:00.000-07:00

DOLOR DE PIES:

Prepare un té de manzanilla y sumerja sus pies en el té tibio. Masajee los pies. Tambien puede colocar una pelotita de golf bajo la planta de sus pies y ejercer un leve movimiento para masajearlos. Acuéstese con las piernas levantadas.

TRATAMIENTOS NATURALES PARA EL DOLOR DE OIDOS

2008-03-24T13:33:00.000-07:00

DOLOR DE OIDOS:

Utilice un secador de pelo y envíe aire tibio (no caliente) a unos centímetros del oído afectado. Abra la boca como si estuviera bostezando para abrir las trompas de Eustaquio.

TRATAMIENTOS NATURALES PARA EL DOLOR DE MUELAS

2008-03-24T13:32:00.000-07:00

DOLOR DE MUELAS:

Enjuáguese la boca con un té de ajenjo o colóquese un emplasto de pequeñas hojas de ajenjo en la muela que provoca el dolor. Dejelo por unos minutos y luego retírelo.

Hacer buches con whisky por unos minutos alivia tambien el dolor. El clavo de especie tambien es buen calmante, coloque un clavo de especie en el lugar dolorido y dejelo allí hasta que pase el dolor.

Tambien puede preparar un té con clavos de especie y enjuagarse la boca.

TRATAMIENTOS PARA EL DOLOR DE CABEZA

2008-03-24T13:31:00.000-07:00

DOLORES DE CABEZA:

La aspirina es la indicada para dolores de cabeza, pero a veces se necesita una ayuda extra. Tambien es sabido que la aspirina tomada continuamente puede provocar acidez estomacal. Uno de los remedios caseros simples consiste en oler repollo cortado fino, por espacio de unos minutos.

Tomar antiinflamatorios puede hacer bien en ciertos momentos. Lo importante es que descanse bien. Otro remedio casero consiste en aplicaciones de una paño embebido en agua fría con un poco de vinagre, colocar sobre la frente y recostarse.

Usar una vincha sobre la cabeza ayudará a que el flujo sanguíneo disminuya evitando los latidos de la migraña.

TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA DERMATITIS

2008-03-24T13:29:00.000-07:00

DERMATITIS:

Mantenga la piel humectada. Utilice prendas de algodón evitando el poliester, lana u otras fibras sintéticas. Trate de usar toallas blancas sin coloración, pues algunas veces acarrean malestar y picazón.

No use artículos de bijouterie. Hágase paños fríos de leche con agua varias veces al día. Use poco jabón y en lo posible neutro o de glicerina.

CONJUNTIVITIS

2008-03-24T13:28:00.002-07:00

CONJUNTIVITIS:

Haga compresas calientes sobre los párpados durante 10 minutos (trate de graduar la temperatura para no quemarse)

COLICOS EN BEBES

2008-03-24T13:28:00.001-07:00

COLICOS EN BEBES:

Coloque una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla (asegurarse que no esté demasiado caliente), en la pancita del bebé. Tambien, caminar con el bebé en brazos es bueno porque la vibración que se produce al caminar lo calma.Otro para lo mismo: Para los colicos de los bebes. cocer un poquito de culantro con un poquito de manzanilla y endulzar con azúcar.

Tambien, para evitar cólicos y normalizar el estómago del bebe o sea para que cuando el niño comiece a comer no tenga muchos problemas en el estomago, freir 3ajos con aceite de oliva y darle media cucharadita por la mañana y por la tarde o sea dos veces al dia. 3 dias ala semana y por lo menos dos semanas.

REMEDIOS CASEROS PARA EL COLESTEROL

2008-03-24T13:26:00.001-07:00

COLESTEROL:

Trate de bajar de peso y coma frutas, verduras y cereales. Evite ingerir alimentos saturados en grasas como carnes, manteca, quesos, aceites hidrogenados, reemplazandolos por pescads, aves, lácteos descremados, soja, cereales.

REMEDIOS CASEROS PARA EL ASMA

2008-03-24T13:25:00.000-07:00

ASMA:

Aquellas personas que en algún momento sufran un ataque de asma, pueden tomar una taza de café bien oscuro. Esto se debe a la acción de la cafeína que es muy similar a la teofilina, produciendo un alivio rápido en casos de este tipo.

Para el asma 'mezcla cebolla pequeña, rábano, aceite de higuera (ricino), sabila, seis limones y miel de abejas. Le aseguro que eso lo cura ya que a mis gemelos le curé el asma. Ellos tienen un año y ocho meses. Si piensa preparar este remedio para bebés de un año o menos, no le eche limon ni miel, pero todos los demas sí.

REMEDIOS CASEROS PARA LA CASPA

2008-03-24T13:11:00.000-07:00

CASPA:
Utilice un jabon azufrado con moderación ya que puede producir resecamiento del cuero cabelludo y escamación si se prolonga demasiado su uso. Tambien puede probar agregando al agua con que se va a enjuagar el cabello unas aspirinas molidas y friccionar el cuero cabello suavemente.

El té de tomillo es muy eficaz para tales casos, para ello prepara una infusión de tomillo y mezclelo al agua que utilizará para lavar el cabello.

REMEDIOS CASEROS PARA LOS CALLOS

2008-03-24T13:09:00.000-07:00

CALLOS:

Sumergir los pies en un té de manzanilla mezclando 2 o 3 aspirinas y un poco de jugo de limón, por unos minutos, despues cuando note que han ablandado, proceda a pasar una piedra pomez.

Tambien puede hacer una masita de hoja hiedra con un trocito de ajo, machaque bien los dos y póngase un poquito de esto en el callo. Recomendacion: colocarlo exactamente en el callo y si tiene problema de hongo en las uñas tambien lo puede usar pero muy poquito en medio de la uña.

REMEDIOS CASEROS CABELLOS SECOS

2008-03-24T13:07:00.000-07:00

CABELLOS SECOS: Utilice champúes suaves para tal fin o pruebe batiendo una yema de huevo y friccione el cabello suavemente por unos minutos. Luego proceda al lavado normalmente con el champú.

REMEDIOS CASEROS CABELLOS GRASOS

2008-03-24T13:05:00.000-07:00

CABELLOS GRASOS:

Una buena solución para este problema puede ser exprimir un limón y mezclar con el último enjuague del cabello.

Tambien es conocida la cerveza para evitar la grasitud y permitir que el cabello quede propicio para luego hacer un buen marcado. Para ello enjuague al final el cabello con cerveza y aclare con agua tibia.

REMEDIOS CASEROS PARA LA CELULITIS

2008-03-24T13:01:00.000-07:00

CELULITIS:

Beba jugos naturales de frutas y coma mucha fruta y verduras de estación, en lo posible frescas.

Tambien es muy recomendable comer alimentos ricos en fibra para favorecer la distensión humoral. Tambien para endurecer las carnes y mantenerlas frescas y jóvenes puede hacer una tintura especial para el baño: coloque en un envase de vidrio hojas de rosas rojas hasta la mitad, luego llene el recipiente con vinagre de manzanas de buena calidad.

Dejar macerar por 15 días. Cuando lo use agregue un chorro de este preparado en el agua de la bañera y sumerjase por 20 o 30 minutos.

Tratamientos naturales para Metabolismo Lento

2008-03-24T12:22:00.000-07:00

Cuando la combustión de los alimentos no se lleva a cabo adecuadamente, aunque hayamos ingerido poca cantidad de comida, el resultado será un exceso de grasa, un bajo nivel de energía y un aumento de peso.

En general, el enfoque convencional para perder peso se basa en la relación entre las calorías que entran en el cuerpo (a través de la comida) y las que salen (a través del ejercicio). O sea, si comemos más de lo que quemamos, engordamos. De alguna forma, esto es cierto. Sin embargo Â¿por qué hay personas que aún comiendo poco engordan a pesar de hacer ejercicio, y en cambio, otras pueden comer las cantidades que deseen, mantener un peso estable y sin necesidad de moverse del sofá? Si la ecuación de las calorías fuese tan simple como parece, perder peso sería una tarea fácil. Si cada día dejamos de comer 200 calorías (lo equivalente a unos 25 gr de grasa), cada año perderíamos unos 9 kilos, y al cabo de 7 ú 8 años habríamos desaparecido.

La razón por la que esto no ocurre es gracias al metabolismo.
El metabolismo se podría definir como la suma de todos los cambios químicos que ocurren en el cuerpo para mantenernos vivos. Cuando abastecemos al cuerpo de oxígeno, agua, combustible y todos los nutrientes esenciales que requiere, las células del organismo pueden cumplir eficientemente su trabajo de mantenernos vivos, sanos y con un peso ideal. La eficiencia con la cual el metabolismo trabaja determina con qué facilidad ganamos o perdemos peso.
El cuerpo quema un combustible llamado glucosa (la forma más simple de energía que se extrae de los carbohidratos que ingerimos) para producir energía. La glucosa puede quemarse para producir energía o, por el contrario, ser convertida en grasa y guardada en el organismo. Cuando la glucosa ha sido quemada eficientemente existen pocas probabilidades de que ésta se convierta en grasa. Cuando, por el contrario, la combustión de los alimentos no se lleva a cabo adecuadamente, aunque hayamos ingerido poca cantidad de comida, el resultado será un exceso de grasa y un bajo nivel de energía. Para que el metabolismo funcione bien y la combustión de la glucosa se lleve a cabo eficientemente, es de vital importancia la presencia de enzimas. Éstas son un tipo especial de moléculas de proteína responsables de los cambios químicos del organismo. Existen miles de enzimas en nuestro cuerpo y cada una de ellas desempeña una función específica en el metabolismo. Una pequeña enzima puede actuar en rápida sucesión en millones de moléculas, acelerando las reacciones químicas del metabolismo, y, a su vez, lubricando la maquinaria metabólica de nuestras células.

Para restablecer un metabolismo normal y conseguir un peso sano, es necesario que las enzimas estén presentes en cantidades adecuadas. La mejor forma para conseguir esto es a través de una alimentación sana (carbohidratos, proteínas y grasas de buena calidad), una digestión adecuada y la presencia de cantidades óptimas de los minerales: calcio, magnesio, manganeso, hierro, cobre y zinc; las vitaminas C, B1, B2, B3, B5, B6, B12, ácido fólico y biotina; y la coenzima Q10. Nutrientes todos que activan las enzimas y ayudan en la combustión de la glucosa. A menos que todos estos nutrientes estén presentes en cantidades adecuadas, el metabolismo no llevará a cabo su trabajo adecuadamente.
Por lo tanto, a la hora de perder peso, es mucho más efectivo estimular y activar el metabolismo que reducir las calorías de una dieta moderada (como normalmente ocurre con las dietas de adelgazamiento).

Normalmente, las dietas bajas en calorías destinadas a perder peso funcionan al principio, y luego la persona siente que se estanca en el peso, para más adelante volver a los hábitos “normales” de alimentación y observar cómo en poco tiempo ha recuperado todo el peso perdido, más unos cuantos kilos extras. El fracaso de estas dietas suele ser debido, en primer lugar, a que no educan a las personas a implementar unos hábitos alimenticios sanos, por lo cual, cuando la persona deja la dieta vuelve a sus antiguos hábitos (los que causaron o influenciaron su desequilibrio bioquímico); y en segundo lugar, el cuerpo ante una dieta baja en calorías actúa relentizando el metabolismo para no gastar y auto conservarse.

Remedio Contra la Celulitis y las Varices: Beneficios de la Centella Asiática

2008-03-24T12:21:00.000-07:00

La centella asiática es una hierba que se encuentra originaria mente en La India, China y Asia. Es mundialmente recomendado y utilizado para el cuidado de la piel, en particular en la lucha contra la celulitis y las varices, dos de las afecciones más evidentes de la piel. No existen contraindicaciones para el uso de esta hierba que se presenta en capsulas, comprimidos, polvos y lociones. Los estudios no han demostrado grandes dificultades con respecto a su aplicación.

La organización mundial de la salud indica que deben evitar su consumo aquellas personas que presenten algún tipo de alergia a cualquier planta de la familia de las apiaceas. La dosis recomendada de centella asiática, en forma de comprimidos, indica para el tratamiento de la celulitis la ingestión de entre quinientos y dos mil miligramos por día. En el caso de la insuficiencia venosa y varices la recomendación asciende a tres mil miligramos por día.

Algunos efectos secundados que pueden presentarse, como la sensación de quemazón luego de una aplicación tópica, podría deberse mas a otros componentes de los comprimidos que a la centella asiática en si. Para asegurarse de que la ingesta de este medicamento no provoque sensaciones indeseadas, ocúpese de consumir las dosis indicadas junto a las comidas principales del día. Es muy importante no comenzar el tratamiento sin una consulta previa con el medico, que indicara la dosis necesaria y seguirá de cerca el proceso,

La centella asiática es altamente recomendable contra los dos tipos de celulitis que se conocen. La celulitis localizada, puede encontrarse en cualquier parte del cuerpo, más que nada en rostro, oídos, cintura, brazos e incluso en el pecho en forma de nudos muy dolorosos; también surge en miembros inferiores, especialmente en la cara interna de las rodillas, encima de ellas, en las pantorrillas y en los muslos. La celulitis generalizada, suele manifestarse en mujeres con sobrepeso o con malos hábitos alimenticios. Aparece por primera vez en la pubertad, acompañada por una obesidad que suele asentarse en los miembros inferiores dando origen a diversos problemas circulatorios.

La principal acción sobre la piel de la centella asiática es combatir la piel de naranja, los estudios más recientes indican que constituye uno de los más eficaces normalizadotes del tejido conjuntivo, principal elemento de sostén de los órganos del cuerpo y parte estructural de los vasos sanguíneos. De este modo evita el endurecimiento estructural de los vasos sanguíneos que provocan esclerosis

Dolores de cabeza, Migraña

2008-03-24T12:19:00.000-07:00

Si usted o alguien que ama, sufre una migraña, sabrá el efecto devastador que esta agonizante aflicción puede provocar, no sólo en el que la sufre, sino en toda la familia.

Tal vez haya probado la mayoría de los medios convencionales para eliminar la migraña de su vida.
Desgraciadamente, sólo un tercio de los enfermos están plenamente satisfechos con el tratamiento convencional.

Los efectos secundarios de los medicamentos pueden ser tan preocupantes como los problemas que intentan tratar.

Mucha gente está buscando soluciones sin drogas, y la terapia nutricional tiene mucho que ofrecer.

Para el tratamiento de la migraña hay que identificar el problema y eliminarlo, a menudo es más fácil decirlo que de hacerlo.

Siendo yo una antigua víctima de la migraña, hize de esta el foco de mi curso de aprendizaje de Consulta de la Nutrición durante 3 años.

Obviamente hay demasiadas causas posibles para describirlas detalladamente en un artículo tan corto como este, pero aquí pongo una descripción breve de los factores alimenticios que debemos tener en cuenta.

No cabe duda de que la intolerancia alimentaria es una de las principales causas de la migraña, y muchos estudios han demostrado que la detección y la eliminación de determinados alimentos pueden mejorar o incluso eliminar los síntomas en muchos enfermos.

Un estudio en la revista The Lancet encontró que el 93% de los enfermos encontraron una mejora en la eliminación de los alimentos alergénicos de su dieta. Pero a menudo no son los “sospechosos habituales” que causan los problemas.

Existen varias formas de realizar el necesario trabajo detectivo.

Sin embargo, la intolerancia alimentaria no está bajo todas las migrañas.
Otros ajustes dietéticos pueden crear un mundo de diferencia en la reducción de las migrañas y la mejora de su estado general de salud y bienestar.

Mejorar su dieta significa mucho más que comer «5 veces al día», ¡ a pesar de que es importante! Por ejemplo, es fundamental mantener un nivel constante de azúcar en la sangre, comer regularmente, comidas ligeras que incluyen proteínas, pero que sean bajos en carbohidratos simples (como los dulces y alimentos refinados).

Comer cantidades adicionales de almendras, hinojo, berro y piña fresca.

Reducir la ingesta de sal y evitar el ácido que determinados alimentos forman (carne, lácteos, cereales, pan y cereales).

Evite los alimentos fritos y grasos.

Tratamientos naturales para moretones

2008-03-24T12:14:00.000-07:00

Medicina Para Los Moretones

- Utilización de té de Comfrey
Aplicar buchu o té de Comfrey en el moretón, esto va a prevenir la decoloración de la piel y reducirá el dolor.

- Pack de hielo
Aplicar una bolsa de hielo en el moretón, esto reducirá el dolor y la inflamación del mismo. Por favor se ruega no utilizar este método en una piel herida.

- Paños calientes
Un día después de haber utilizado el hielo, aplicar paños calientes en el área afectada, esto provocará la dilatación de los vasos sanguíneos y mejorará la circulación de la sangre.

- Aplicación de vinagre a base de manzana
Aplicar vinagre a base de manzana y agua fría en el moretón. Vinagre Heinz Aplicar vinagre Heinz en el moretón usando un algodón, esto incrementará el proceso de curación.

- Ayuda de flores
Incorporar gran cantidad de flores en aceite de oliva y luego aplicarla en el moretón.

- Huevo crudo
Rompa un huevo crudo y aplíquelo el contenido en el moretón.

- Beneficios de la Arnica
Las hojas de la plata de Arnica pueden ser usadas para realizar ungüentos y luego aplicadas en la piel para tratar los moretones.

Dieta Para Moretones
Saludable vitamina C Mantener una dieta saludable rica en vitamina C y hierro, algunas comidas ricas en dicha vitamina son el brócoli, las batatas, las frutas cítricas y el coliflor. Comer frutas frescas y vegetales. Dieta rica en ajo Incluir ajo y cebolla en la dieta, el ajo es también un antibiótico natural. Tomar líquido Tomar gran cantidad de líquido, agua mineral, tés a base de hierbas y sopas son buenas opciones. Evitar productos lácteos Evitar comidas tales como lácteos, procesados, azúcar, frutas dulces y harina.

Sugerencia Para Moretones
Evitar fumar El fumar retrasa el proceso de curación ya que interfiere con el aporte de sangre y el metabolismo. Ser más cuidadoso Evitar situaciones y lugares peligrosos. Mantenerse fresco Evitar actividades que puedan incrementar la hinchazón tales como duchas calientes, utilización de tubos calientes, paños calientes y tomar alcohol. Durantes las primeras 48 horas, estas cosas pueden aumentar el moretón y la hinchazón.

Remedios Contra el Acné y la Celulitis: Centella Asiática y Manzanilla

2008-03-24T12:11:00.000-07:00

En este artículo multifunción te ofrecemos tres alternativas naturales, que tu puedes preparar en casa para contrarrestar los efectos tan indeseables que provocan el acne y la celulitis en cuanto afecciones de la piel que influyen sobre la estética y la alteración estomacal que desequilibra la armonía mental. Todos los productos necesarios para la preparación, puedes adquirirlos en dietéticas, herboristerías y farmacias. La preparación es simple y los resultados efectivos y notables.
El acne, a diferencia de otros trastornos de la piel, es una afección no provocada por agentes externos. Manchas, puntos negros, poros dilatados, forúnculos… son perturbaciones comunes en la adolescencia, la menopausia o antes y durante la menstruación. Es decir que su origen es hormonal y orgánico.

Una dieta desequilibrada y la falta de higiene empeoran el problema y demoran la solución. La aromaterapia propone este tratamiento especifico para combatir el acne: con la ayuda de un algodón o gasa se deberá aplicar en las zonas afectadas aceite de árbol del te por la noche y por la mañana al menos durante una semana. Y deberá reforzarse con una loción limpiadora que resultara de la siguiente mezcla de productos: mezclar 25 miligramos de hamamelis con 75 miligramos de agua de espliego, 15 de glicerina, 7 gotas de espliego y bergamota, 3 gotas de aceite de árbol de te y 3 de manzanilla. Agítalo antes de usar y resuelve tu problema de acne.

La manzanilla es un tranquilizante natural. Utilizado como aditamento de envolturas, la manzanilla colabora al aumentar el efecto tranquilizante y antiespasmódico de una aplicación caliente contra el abdomen.

Vierta agua hirviendo sobre las flores de manzanilla y deje reposar de cinco a doce minutos, cuele y mientras se mantiene caliente empape un paño, exprímalo, pliéguelo y colóquelo sobre el abdomen. Luego cubra con una manta de lana. Sostenga la aplicación por 20 minutos y repita luego de una hora.

Tisana contra la celulitis. Es posible preparar una tizana casera de centella asiática para tratar la celulitis, tanto como para tomarla como para realizar masajes con ella. Realice una decocción de diez gramos de centella asiática en un litro de agua. Cada vez que se quiera tomar la tizana, aplique 20 gotas de esta preparación en un vaso de agua lo mas caliente posible, bébalo cuando este tibio. No realice más de tres ingestas diarias. Ingiérala durante tres semanas antes de cada comida. Para usarla en masajes aplique 30 gotas por cada diez gramos de crema de caléndula. Luego masajee la zona afectada.

Tratamientos naturales para náuseas

2008-03-24T12:10:00.000-07:00

Tratamientos caseros para las náuseas
Tratamiento de las náuseas usando jarabes no carbonatados
Consumiendo 1 a 2 cucharaditas de té de cualquier jarabe no carbonatado ayuda a traer alivio a su sistema. Estas formulas de jarabe contienen carbohidratos que ayudan a aliviar el estómago.

Tratamiento de las náuseas usando raíz de jengibre
Usted puede tratarla consumiendo dos cápsulas de raíz de jengibre. Le dará un alivio rápido y dependiendo cuán severa sea su náusea.

Tratamiento de las náuseas usando jengibre
Usted puede usar piezas frescas de jengibre en su té y tomarlo para obtener un gran alivio de este problema.

Tratamiento de las náuseas vaciando su estómago
La mejor y más fácil manera de detener todos sus problemas de náuseas vomitando y terminando éste procedimiento tan duro de una vez por todas.

Tratamiento de las náuseas usando diferentes hierbas
Usted puede ingerir un suave té o ingerir cerveza de jengibre que ayudará a aliviar su estómago. También puede ingerir olmo resbaladizo, frambuesa roja así como también dulces herbales.

Tratamiento de las náuseas usando té
La infusión de menta o manzanilla es capas del sentimiento nauseabundo.

Tratamiento de las náuseas usando vinagre de manzana
Las náuseas de embarazo son muy comunes en mujeres embarazadas. Para evitar la enfermedad mezcle 1 cucharadita de té de vinagre de manzana con una cucharadita de té de miel. Mézclelo en agua fría y tómelo antes de ir a dormir.

Tratamiento de las náuseas usando germen de trigo
Ingiriendo algunas cucharaditas de té de germen de trigo mezclado con leche cada hora puede ayudarlo a despedirse de las náuseas de embarazo.

Tratamiento de las náuseas usando agua de arroz
Luego de hervir ½ taza de arroz en una taza de agua por 10-20 minutos, consuma el agua de arroz luego de colar el arroz de ella.

Tratamiento de las náuseas usando semillas de comino
Usted debería consumir ½ cucharadita de té de semillas de comino para encontrar alivio de las náuseas y el vómito.

Dieta de las náuseas

Dieta rica en fibras
Cantidades más pequeñas de comida son siempre buenas para su dieta Una vez que empieza a sentirse mejor puede tener una dieta rica en fibras como bananas, arroz, salsa de manzana y tostadas.

Evite comida aceitosa
Una dieta fresca y saludable de frutas y vegetales es siempre buena. Debería detener completamente la ingesta de comida chatarra, picante y aceitosa en su dieta.

Otros tratamientos para las náuseas

Puntos de presión
La acupuntura puede beneficiarlo proveyéndole de los puntos correctos de presión. Puede hacerlo aplicando presión entre el pulgar y el dedo índice. Esto ayudará a remover el sentimiento de mareo y prevenir el vómito.

Remedios caseros con hierbas para celulitis

2008-03-24T12:09:00.000-07:00

Remedio casero con plantas para la piel de naranja... CELULITIS

Este es un remedio barato y eficaz contra la celulitis a base de limón, salvia y eucalipto.

Ingredientes: 2 puñados de salvia; 2 puñados de eucalipto; 1/2 litro de aceite de oliva; Un poco de zumo de limón

Cómo se hace: Mezclar todos los ingredientes, dejarlos 9 días reposando y colarlos pasado ese tiempo.

Uso: Aplicarlo sobre la piel después de un baño caliente.

CELULITIS: CATAPLASMA DE HIEDRA

La hiedra se utiliza en muchos productos de cosmética como anticelulítico. Este es un sencillo remedio casero que te ahorrará dinero en cremas.

Ingredientes: 1 bol de agua caliente; Un puñado de hojas de hiedra; 3 tubitos de esencia de manzanilla.

Cómo se hace: Se pican las hojas de hiedra y se las coloca dentro del bol con el agua bien caliente y la manzanilla. Remover los tres ingredientes para que emulsionen y poner la mezcla en una gasa.

Uso: Primero se frota con agua caliente y un guante de crin la zona afectada para que se abran los poros y la piel absorba bien la mezcla. A continuación la secamos, aplicamos la cataplasma y vendamos con gasa y tela adhesiva para sujetarla. Debe dejarse actuar durante 3 o 4 horas y aplicarse dos o tres veces por semana.

Si se tiene la piel sensible puede utilizarse aceite de oliva en lugar de agua caliente, y un tubito de esencia en vez de tres.

Tratamientos naturales para neutritis

2008-03-24T12:06:00.000-07:00

Tratamientos caseros para la Neuritis

Tratamiento de la Neuritis utilizando leche de soja
El remedio mas importante de los remedios caseros para el tratamiento de la neuritis es la leche de soja. Una taza de ésta leche, mezclada con una cucharada de te de miel, debería tomarse todas las noche. Debido a la rica concentración de lecitina, vitamina B y ácido glutámico. La leche de soja se prepara remojando los granos de soja en agua durante doce horas. La piel de los granos se quita posteriormente a un lavado, y los granos se trituran formando una pasta. La pasta se mezcla con agua, tres veces en cantidad. La leche se hierve en fuego bajo, y se revuelve frecuentemente. Después se enfría un poco, se cuela a través de un cheesecloth y se le agrega azúcar.

Tratamiento de la Neuritis utilizando corteza de cebada
La corteza de cebada es otro remedio efectivo para la neuritis. Se prepara hirviendo un cuarto de taza de cebada perlada en una taza de agua. Luego de que el agua haya hervido y el volumen se haya reducido a un cuarto, debe colarse cuidadosamente. Para obtener mejores resultados, debe mezclarse con medio vaso de suero de leche y el jugo de media lima.

Tratamiento de la Neuritis utilizando zanahoria y espinaca
Las zanahorias crudas y la espinaca se han demostrado ser valiosas para la neuritis debido a que ambos vegetales son ricos en elementos, la deficiencia de estos llevan a la enfermedad. La forma mas rápida y efectiva en la que el cuerpo puede obtener y asimilar estos elementos es tomando al menos medio litro combinado de jugo de zanahorias y espinaca cruda 300 ml de jugo de zanahoria y 200 ml de jugo de espinaca diariamente.

Tratamiento de la Neuritis utilizando flores de naranja
El uso de flores de naranja también es útil para la neuritis. El agua destilada de estas flores es estimulante y refrescante, y debería ser tomada regularmente por el paciente. La de calidad mas fina es aquella destilada de los pétalos de la naranja amarga. Comer flores de naranja frescas con miel también es un tónico efectivo para los nervios y valioso para tratar la neuritis, alrededor de 10 gramos deben consumirse diariamente.

Tratamiento de la Neuritis utilizando vitamina B
Todas las vitaminas del grupo B son valiosas para la neuritis. Una combinación de vitaminas B1, B2, B6, B12, y ácido pantotenico han probado ser de gran ayuda para combatir esta enfermedad; debilidad, y hormigueo, en algunos casos, se han aliviado dentro del lapso de una hora.

para la Neuritis

Dieta Nutrición optima con todas las vitaminas
El mejor tratamiento para la neuritis es la nutrición óptima, bien asimilada con todas las vitaminas y otros nutrientes. El énfasis debe esta en granos integrales, particularmente trigo integral, arroz marrón, brotes de granos crudos, leche, yogurt, y quesos.

Dieta de jugos de fruta en casos agudos
En casos severos el paciente debe ayunar con jugo por cuatro o cinco días antes de que se le de una dieta optima de zanahoria, remolacha, frutas cítricas, manzanas, y ananá deben usarse para los jugos.

Evite pan blanco, azúcar, cereales refinados, etc.
El paciente debe evitar consumir pan blanco, azúcar, cereales refinados, carne, pescado, comidas enlatadas, te, café, y condimentos.

Otros tratamientos para la Neuritis

Baños de sales
El paciente debe darse dos o tres baños calientes de sales por semana. El debe quedarse en el baño durante 25 o 30 minutos. Las zonas afectadas deben bañarse varias veces al día en agua caliente con sales una cucharada sopera de sal cada una taza de agua caliente.

Ejercicio leve
Caminar y otros ejercicios moderados son beneficiosos para tratar la neuritis.

tratamientos Caseros Naturistas para obesidad

2008-03-24T12:00:00.000-07:00

Remedios caseros para la obesidad

Tratamiento de la obesidad usando el Jugo de la lima-miel
El ayuno con jugo de lima y miel es altamente beneficioso en el tratamiento de la obesidad. En este modo del tratamiento, una cucharilla de miel fresca se debe mezclar con el jugo de la mitad de una lima en un vaso de agua tibia y tomar en los intervalos regulares.
Tratamiento de la obesidad usando el jugo del limón
Otro remedio eficaz para la obesidad es una dieta exclusiva del jugo del limón. En el primer día, el paciente no debe ser dado nada sino mucha agua. En el segundo día, la dieta debe consistir en el jugo de tres limones, mezclado con una cantidad igual de agua. Posteriormente, un limón se debe aumentar cada día hasta que el jugo de doce limones se consume por día. Entonces el número de limones se debe disminuir en el mismo orden hasta que tres limones se toman en un día. El paciente puede sentirse débil y hambriento en los primeros dos días, pero luego, su condición se estabilizará.

Tratamiento de la obesidad usando la azufaifa
Hojas de la azufaifa o el ciruelo indio es otro remedio valioso para la obesidad. Un puñado de hojas se debe empapar durante la noche en agua y esta agua se debe tomar por la mañana, preferiblemente con un estomago vacío. Este tratamiento se debe continuar, por lo menos un mes para alcanzar resultados beneficiosos.

Tratamiento de la obesidad usando la col
La col se considera ser un remedio casero excelente para la obesidad. La investigación reciente ha revelado que químico valioso llamado ácido tartárico está presente en este vegetal este inhibe la conversión del azúcar y de otros carbohidratos en la grasa. Por lo tanto, está de gran valor en la perdida de peso. Sustituir una comida con la ensalada de col sería la manera más simple de permanecer delgado.

Tratamiento de la obesidad usando el tomate
Un o dos tomates maduros tomados mañana temprano como substituto para el desayuno, para un par de meses, se consideran un método seguro de perdida de peso. También proveen los alimentos esenciales para preservar la salud.

Tratamiento de la obesidad usando el mijo del dedo
El mijo del dedo es un alimento ideal para el obeso, porque su digestión es lenta y debido a esto, los carbohidratos toma un tiempo más largo para ser absorbido. Comiendo las preparaciones hechas de ragi, el deseo constante de comer es contenido, así reduciendo el consumo diario de la caloría. En el mismo tiempo, el ragi provee una cantidad abundante de calcio, de fósforo, de hierro, de la vitamina B1 y de B2 y previene la desnutrición a pesar del alimento restringido.

Dieta para la Obesidad

El ayuno con jugo

Para comenzar con, el paciente debe emprender un ayuno con jugo rápidamente por siete a diez días. Los jugos del limón, del pomelo, de la naranja, de la piña, de la col, y del apio se pueden tomar durante este período.

Después, toda la dieta de fruta
Después del ayuno con jugo, el paciente debe pasar cuatro o cinco días en una dieta todo-fruta, tomando tres comidas de frutas jugosas frescas diariamente.
Un dieta equilibrada baja en calorías después de eso
Después de eso, él puede emprender gradualmente una dieta con pocas calorías, bien-equilibrada de semillas, granos, vegetales y frutas, con énfasis sobre las frutas crudas, vegetales, y jugos frescos.

Evite los alimentos grasos y alcohol
Los alimentos que deben ser acortados drásticamente o ser evitados en conjunto son alimentos de alto grado en grasas tales como mantequilla, queso, chocolate, crema, helado, las carnes gordas, los alimentos fritos y las salsas; los alimentos del alto-carbohidratos como los panes, caramelos, tortas, galletas, cereales, legumbres, patatas, azúcar, jarabe y pudines ricos; bebidas tales como todas las bebidas suaves; y bebidas alcholicas.

El Otro Tratamiento De la Obesidad

Ejercicio y actividades para transpirar
El paciente debe adoptar el resto de los métodos naturales de reducir el peso. Éstos incluyen ejercicio tal como caminar, el nadar, montando en bicicleta; y medidas para la transpiración excesiva tal como baños del sauna, baños de vapor, y masaje pesado.
Contenga las emociones negativas y desarrolle la perspectiva positiva
Sobretodo, las personas obesas deben hacer cada esfuerzo de evitar emociones negativas tales como ansiedad, miedo, hostilidad, e inseguridad, y desarrollan una perspectiva positiva de la vida.

Tratamientos naturales para no orinar en la cama

2008-03-24T11:55:00.000-07:00

Tratamientos naturales para no orinar la cama
- Una hora antes de ir a dormir, tomar seis o siete onzas de jugo de arándano.

- Esta enfermedad puede también ser tratada usando hierbas tales como el causticum, lycopodium, ursi, corn silo and pulsatilla.

- Antes de ir adormir comer dos cucharadas de nueces y una cucharada de pasas.

- Tomar té herbal compuesto de hierbas como la oak bark, horsetail, wormwood o bearberry.

- Masajear la entrepierna del paciente con aceite de St. Johnâ€™s Wort.

- Entrenamiento de control de retención

- Practicar el control de retención posponiendo la orina durante el día, primero por unos minutos y luego gradualmente incrementar el tiempo. Este ejercicio ayuda a hacer más fuertes los músculos que controlan la orina y también incrementan la capacidad de la vejiga.

- Evitar tomar líquidos antes de ir a dormir y asegurarse de que la vejiga esté vacía.

Dieta para el orinar la cama

Dieta saludable
Comer perejil y Canela. Comer alimentos frescos y naturales como los vegetales, arroz amarillo, etc. Para prevenir el orinar la cama debido a la constipación, comer una dieta rica en fibras. Comer una dieta rica en silicios, magnesio y calcio. Algunos de los alimentos ricos en esos nutrientes son: leche, banana, sésamo y almendras. Evitar jugos de frutas como la manzana, naranja, uvas y piña. Evitar dulces, frutas, chocolates, carnes y aditivos artificiales. Alimentos como el maíz, soja, trigo, productos lácteos, tomates y huevos causan alergia. Evitar todo alimento procesado o empaquetado.

Sugerencias para el orinar la cama

Sugerencias alternativas
Cada vez que el paciente sienta ganas de orinar debe esperar por unos segundos. Esto agrandará la vejiga y el paciente podrá sostener la orina por más tiempo. No tomar ningún líquido antes de ir a dormir.

Remedios para la celulitis y las estrías

2008-03-24T11:52:00.000-07:00

REMEDIOS PARA LAS ESTRÍAS

Crema reductora de estrías: 100 hojas frescas de diente de león, 1/2 litro de agua, 1/2 vaso de zumo de pulpa de aloe, 7 gotas de aceite de rosa mosqueta, harina de avena (lo suficiente para que la mezcla quede cremosa). En el litro de agua, hierva el diente de león por 10 minutos y déjelo reposar. En un envase alto, vierta el agua de diente de león y añada el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena. Bátalo en la batidora. Aplíquese la crema en las estrías y déjela trabajar por lo menos por una hora. Lave con agua tibia. Hágase este tratamiento por lo menos 5 veces por semana. Para mejores resultados, después de lavarse, dése un masaje con manteca de cacao o germen de trigo.

Crema de aguacate: Mezcle la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limón y una de miel. Se aplica la mezcla todos los días dándose masajes circulares.

Pasta de zanahoria: Ponga unas zanahorias al vapor hasta que se pongan suaves. Las machaca y las hace como un puré y se lo aplica en la zona afectada. Deje actuar por media hora y enjuague con agua fría. El agua caliente es muy malo para las estrías ya que estira la piel.

Estrías en los senos: 1/2 corteza de limón y 1 yema de huevo. Triture la corteza de limón en la batidora y añada la yema de huevo. Revuélvalo bien. Aplique la mezcla acabada de hacer. Cubra los senos y déjela actuar por varios minutos. Para mejores resultados puede alternar este tratamiento con el anterior.

Cataplasma reductor de estrías: Aplíquese tres veces por semana un cataplasma de barro, se lo venda y se lo deja toda la noche. Cuando ya lo ha usado lo pone a secar al sol. Antes de volverlo a usar le pone una infusión de romero para volverlo a hacer barro. Puede usar la mezcla las tres veces. Lávese con agua fría cuando se quita el barro y dése fricciones con esta crema: 30g de semillas de ajonjolí remojadas en poca agua durante toda la noche. Se escurre y se machacan y le agrega una pastilla de vitamina B y una de vitamina E 500g. Se le agrega 5g de aceite de almendras dulces y ya está.

Crema de salvia: Mezcle una taza de aceite de salvia, 5 cucharadas de aceite de germen de trigo y dos cucharadas de lanolina derretida. Caliente a baño María, remueva y deje enfriar. Untese la crema en el área afectada antes de acostarse.

Para Combatir la Celulitis

Mezcla de hiedra:
Ingredientes: 1 plato hondo de agua caliente, 1 puñado de hojas de hiedra, 20 gotas de esencia de manzanilla.
Preparación y uso: Pique la hiedra y póngala con la esencia de manzanilla en una gasa. Frótese la zona afectada con el agua caliente y un guante de crin. Seque la piel y aplique la mezcla vendándola con la gasa y pegándola con esparadrapo. Déjesela por 3 o 4 horas. Hágase el tratamiento 2 o 3 veces por semana.

Terapia de aspiración: Frótese la parte afectada con aceite de bebés. Después con una aspiradora de mano, dése un masaje succionador en el área afectada 4 o 5 veces por semana.

Posos de café: Frote la zona afectada con un guante de crin y agua hasta que la piel se ponga roja. Después tome un puñado de posos de café (residuo del café después de chorrearlo) y aplíquelo con movimientos circulares. Después limpie la zona con agua tibia y jabón.

Cola de caballo: Para atacar la celulitis desde adentro, tómese tres tazas de té de cola de caballo al día. La última que sea antes de acostarse.

Jabón de avena y algas marinas: Todos los días lávese el área afectada con el jabón de avena, enjuague y lávese con el jabón de algas marinas con movimientos circulares. Los resultados se ven como en 3 semanas.

Masaje de aceite de coco y limón: Mezcle 6 cucharadas de aceite de coco, 2 cucharadas de aceite de limón y 1 cucharada de zumo de pomelo. Moje un guante de crin en la solución y dese masaje en la zona afectada tres veces por semana.

Baño de hiedra y toronja: Haga una infusión poniendo a hervir 4 cucharadas de hojas de hiedra secas y molidas en un litro de agua por 20 minutos. Deje reposar la solución por media hora y cuele. Agregue esta infusión y unas gotitas de aceite esencial de toronja al agua de la tina y permanezca en ella por 15 minutos. Después dese un masaje en el área afectada con aceite esencial de limón o naranja.

Ponche de pepino y miel: Licúe un pepino, el jugo de un limón amarillo y una cucharada de miel. Tómelo tres veces al día (el primero en ayunas a las 7:00 am, el segundo a las 11:00 am, el tercero a las 5:00 pm)